Question

每天睡觉的时间够，可是黑眼圈严重，怎么回事？

每天睡够8小时，可是黑眼圈非常严重，而且有加深的趋势，早上感觉眼睛睁不开，每天都感觉精神不振。

Answer 1

主要有以上的原因：
1、化妆品残留：眼部化妆经常残留在皮肤上，未能完全清洁，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。所以每晚必须彻底地洁面。
2、 生活习惯影响：当过度疲劳且睡眠不足时，由于自主神经失调，血液循环不畅而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤滞。由于静脉血的颜色较暗，所以使眼皮呈暗灰色。经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠！
3、静脉曲张：眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张以及眼睑长期水肿，也会引起静脉淤血。

治疗方法：第一选择当然的是眼霜，推荐The body shop接骨木花眼胶 黛妃最爱的眼霜哦，玫丽网持续热销，主要功效是减淡黑眼圈，而且是胶妆，用起来挺清爽，也不会长脂肪粒。

其他方法：

去除黑眼圈还应该注意这些方面：
1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代替

Answer 2

并不是睡眠够用就对身体好，时间混乱了对身体是非常不利的。
早晨5-7点(卯时)，是肺经大肠蠕动最旺盛时段，早晨7点起床后，养成排大便的习惯。
早晨7-9点(辰时)，是胃经最活跃的时间，应该吃早饭。
上午9点-11点(巳时)，是脾经最活跃的时间，多喝水，以助消化。
中午11-1点(午时)外界阴阳最不平衡的时候，此时人容易困倦，应该顺应时辰好好休息。小憩一下睡个15-20分钟，可以很好的改善气血运行。
中午1-3点(未时)是小肠吸收最好的时间，午餐易在下午1点前吃完。
下午3-5点(申时)是膀胱经活跃的时间，要喝水补充体液，效果明显。
下午5-7点(酉时)，是足少阴肾经活跃的时间。
晚7-9点(戌时)，此时为心包经与脑神经系统活跃的时间。
晚9-11点(亥时)是三焦经络运作时间，是人体内分泌系统活跃时间，一般此时开始就有睡意了。此时宜入睡。
晚11-凌晨1点(子时)，胆经运作时间。
凌晨1-3点(丑时)是肝经运作时间，肝胆是人体重要排毒器和免疫器官，免疫力的提升及全身经脉的疏通，关键在这个时辰内肝胆共同完成。
凌晨3-5点（寅时）是肺经运行时间，每日寅时周身气血俱注于肺。浓睡转轻时机，五更养肺得宜 寅时是气血流注肺经之时，这时大地开，阴阳开始发生转化，由阴转阳。人体此时也进入阳气渐盛的阶段。此时肝脏把血液推陈出新之后，将新鲜血液供给肺，通过肺送往全身。
你的问题出现在晚上11点至凌晨3点之间不能够很高的休息时间久了黑眼圈就出来了会逐渐加重，肝胆相照，胆是肝的儿子大量消耗了胆气库存亏空的时候就出现了子盗母气的现象眼是肝之窍消耗时间久了（熊猫眼）就出现了。