怎样自编武术套路

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民俗及虎文化研究
推荐于2016-10-31 · 知道合伙人艺术行家
民俗及虎文化研究
知道合伙人艺术行家
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中国虎文化、虎画美学研究者 中国画虎画艺术研究院名誉院长

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自编武术套路首先要考虑到适应性与连贯性。
1、适应性:主要是指对适应对象的思考,偏重何种流派、年龄、体质、能力等等。
2、连贯性:既然称为“套路”,必须动作变化之间流畅有着优先考虑。
其次,自编武术套路要具备独创性。
独创性的检验是否自编的重要表象。
我国武术流派、套路极其丰富,自编套路要突出套路设置的目的性与特点。譬如,为了大众化普及化,就要舍弃大多数群众不太可能做得到的动作,避免危险性伤害性动作,如此等等。
第三,要准确定位。
自编武术套路的“武”如果强调“舞”就应该加强武术基础上的观赏性。如果强调“健身"就应该对经络气血运行有科学的设计。如果强调“术”就应该强化其制敌搏击性的设计。唯有这样,才能真正提高自编武术套路的层次。

武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合,是以技击动作为素材,以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式,又被称之为“套路运动”。中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路,而且套路多是循序渐进的,初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。套路是中国武术中的一种独特形式,也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼,将功夫放在套路上,对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
自编武术套路应该是一个需要首先精心设计,中途及时调整,推行注意适应对象的工作。
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cn_zhgr
2010-10-05 · TA获得超过4129个赞
知道小有建树答主
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如果晚会忽悠外行的那随便啦,加几个呜呜叫的动作就好猛了。
如果是比赛或升学考试需要,那就要实打实了。
各个拳种套路要求不一样,像太极拳不可能与长拳的一样。不知道你具体练的拳种,所以只能举个大致,希望能有所帮助:
比如我是练南拳的,我们参加省运会的时候自编过南拳套路
如果对某个传统套路比较熟悉,再在该套路的基础上根据你的个人能力适当增减或改组动作顺序,那样可以省事很多。
但是无论怎样改变,这些东西是不能没的:

一、拳、掌、爪三种主要手型和马步、弓步、虚步、跪步、独立步五种步型。其中弓步不少于6次,马步不少于4次,虚步、独立步不少于2次。
二、手法、肘法、桥法、步法的一部分。
三、三种不同的腿法动作。
四、三种不同的跳跃动作

其他拳种也类似,大同小异,可以去查下资料。

而且套路运动范围不能太小,要场地四个角都打到,起势和收势位置不能太远,要保证最后面向裁判组。
当然,劳逸结合非常关键,要不然连续3个发力累死你,其他桥段又死气沉沉。

最后要提的是,编组好了的套路要千百次锤炼,不要到时候上场了忘招了哦!
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太极李山蜂
2010-09-30 · TA获得超过508个赞
知道小有建树答主
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不知道你说的是编什么武术套路,比如长拳,太极,还是什么都包含的,
楼上说得对,注意起承转合,还要注意时间空间的安排。
总的说练熟了,都会有效果的。
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匿名用户
2010-09-30
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建议多看些地道的武打片,比如李小龙的,然后看点专业的拳种,最后勤加练习,达到熟能生巧后就可以体会到不同招式的奥妙了。重在体会,相信在不久的将来,你会成功的
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一级宝石
2010-09-30 · TA获得超过1222个赞
知道小有建树答主
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没编过,套路多是连续击打的过程,都是离不开起承转合。不过你可以参照军体拳的编法。每一招可以散用,也可以和后面的招成为连环技。比如军体拳第一动是格挡冲拳,第二动是踢裆穿喉。这是二个单招,可是第二动可以成为第一动的连续技,就是冲拳之后使用踢裆和穿喉。其他类推。
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