Question

怕冷，大腿冰凉

大腿、屁股反正大多数时候都是冰冰凉的；晚上必须先泡脚再睡觉，否则脚冷睡不着；现在温度20度左右，还是初秋，晚上我都想用电热毯了；早上醒来要不是穿了厚袜子，估计会冷醒的；而且很容易累，大腿很酸胀，不能走远；请问怎么办
走路都要累的，哪还有力气大量的运动呢？

Answer 1

典型 的阳虚。需要补阳。

吃羊肉，牛肉。或者狗鞭，鹿鞭等等。另外需要大的运动量来帮助吸收

Answer 2

用炙附子10克干姜10克大枣5酶甘草5克，15天

Answer 3

常按足三里、承山、涌泉、泡脚半小时。