Question

请教心理专家及一些懂心理的朋友们，帮助我解决自己的心里烦恼，我不胜感激，谢谢！

不想瞒大家，其实，我的心理素质一直都非常差！（差到想不到的地步！）
最近，因为升入初三的缘故，可能自己心里也有一些紧张，总感觉自己的字写不好，或者说，就是在你写字时，怕自己写不好，结果反而更写不好了，自己因此而心里感到有一些烦恼，每到写字时，总怕自己写不好（有的时候，甚至害怕自己不会写字了）~~~就这样，自己像是进入一个恶性循环（看到这里，希望大家不要笑话我，因为小女子的心理素质很差嘛！）
我希望，心理专家可以帮我解决这个问题，因为这个问题，对我的心理状态造成了一定的影响，如果你能帮我解决的话，我会不胜感激的！郑重感谢！！！！！！！
有时候感觉写字时，心一直提着（心里紧张），然后更写不好了！！！希望大家别笑我，我说出来，只希望大家可以给我一些方法战胜这个挫折！谢谢！

Answer 1

记住一句话。怕的时候就想。{我的字写的就是差的，无所谓。{。
学习的压力太大了。多去些热闹的地方如;超市。