Question

请教心理专家及一些懂心理的朋友们，帮助我解决自己的心里烦恼，我不胜感激，谢谢！

不想瞒大家，其实，我的心理素质一直都非常差！（差到想不到的地步！）
最近，因为升入初三的缘故，可能自己心里也有一些紧张，总感觉自己的字写不好，或者说，就是在你写字时，怕自己写不好，结果反而更写不好了，自己因此而心里感到有一些烦恼，每到写字时，总怕自己写不好（有的时候，甚至害怕自己不会写字了）~~~就这样，自己像是进入一个恶性循环（看到这里，希望大家不要笑话我，因为小女子的心理素质很差嘛！）
我希望，心理专家可以帮我解决这个问题，因为这个问题，对我的心理状态造成了一定的影响，如果你能帮我解决的话，我会不胜感激的！郑重感谢！！！！！！！
有时候感觉写字时，心一直提着（心里紧张），然后更写不好了！！！希望大家别笑我，我说出来，只希望大家可以给我一些方法战胜这个挫折！谢谢！

Answer 1

　　呵呵，如果你看到我的字估计就一定有信心了，我也是女生，我的字比大多数男孩子的子还要难看，顶天停留在小学二三年级，连我家的小弟弟妹妹都比我写字好看，曾经不注意，觉得字没有必要好看，能看懂就行了，就这样安慰着自己。我不在乎别人怎么说我的字，我自差，但是我有别的长处，一定有别人不如我的地方，一个字让自己失去信心，紧张太不值了。如果字没办法练好了，就力求工整啊。认真写公正就好。我现在上大学了，字还是那样难看，写名字的时候人都写一手好字，到我这我一女生给他们垫底，是有些不好，但是没办法了，我只能尽量，再说又不靠字活着。经常听到人说一个人的字什么样人就什么样，或者说字好看人漂亮之类的。我不太喜欢听，但是我知道我是个例外。就像一般人都认为女生英语好语文好，数学物理化学可以差一点，这方面我也是个例外。
　　没有什么的，不要因为哪些不足而失去信心或者自卑，你有你的长处，他们也有他们的短处。尽量弥补自己的短处就好。有的时候阿Q精神还是要学习以下的，要适度哦O(∩_∩)O~。加油吧！有自信一点，你有属于你自己的一片天，努力大胆的开拓它吧。
　　字写得不漂亮那就力求工整吧！加油！不用和别人比，超越自己一小步，你也是有进步的。

Answer 2

大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理。

Answer 3

从你总怕自己的字写不好来看，你应该是一个对自己要求很高的人。
毕竟初三了，迎接中考了，字好也是取分的要数，压力在所难免。
但我觉得你总是给自己压力。其实别着急自己的字写不好，没有任何事一学就会的，写好字也不例外。你总觉得自己的字写不好，连自己都看不起自己的字，还有谁会觉得你的字好呢？只要你不为自己的字写不好而着急，而自卑，你的字总会好的。建议：相信自己，给自己树立信心。一步一步来，“这次写不好，不怕，下次一定会写好的。”要有积极的自我暗示。不要介意别人的眼光，相信时间会解决一切，只要你每一次写作业都认认真真去把字写好，每一次再提高写字的效率。

Answer 4

我是一大四在读学生，也算是以学长的身分帮你疏导疏导！去年 寒假在家期间邻居家的孩子（也是女生），她高三了，要参加高考了，心理老是正定不下来，整天慌慌的...真怕自己考不上！她妈妈就让我和她整整聊了有一个星期的天！和她谈大学时光 大学生活 未来的打算之类的 ，慢慢的她就好了很多，而且对自己充满了信心！这主要就是因为自己见的人啊 事啊 太少！好些事都看不开 ！像你这个问题更是没啥，不就是字的好看问题嘛，这有啥！你要知道我们大学生的字有的写的丑的要死！哈哈，你要正确面对这个问题，既然你这么在意自己的字写的好不好，那就边学习边练习字体！也慢慢抓紧自己的学习，把成绩搞上去了，有个好的心情，慢慢的一切都可以搞定！相信你会好起来！女生嘛，我感觉女生的字 写的都很漂亮...

Answer 5

这是你自己的问题啊
你老是担心 老是紧张，肯定写不好。而你为什么担心呢？怕人家的评价？怕 影响分数？你如果不能面对这些问题单单强调写好字是不可能的。也就是说你必须有勇气不活在别人的评价里。一个人老是担心这个 担心那个会很累的。

Answer 6

说实话，我的字也很对不起大众，不过那也没办法，每次写字时也会想，字不好，羞于见人。不过这总不是办法，所以，每次都尽自己最大的能力把字写好。重要的是忘记别人的说辞。尽力完成自己的杰作。平时多练练。总是会写好的。相信自己，加油！