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在饮食方面要注意了,应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。 如:动物肥肉、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品也应最好少吃,这些食物都会引起痘痘。 作息时间要规律:尽量少熬夜,早睡早起,注意锻炼,多排汗,也会减少痘痘。平时多注意皮肤的保养,比如用以些祛痘的洗面奶洗脸。还有要保持好心情。我相信这样你脸上的痘痘会渐渐褪去。希望我的答案你能满意。
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我建议你少吃一些油性食品,如:肉、鸡肉等等。它不会长太久得吧!每天一天洗三变脸 ,早、中、晚各一次,一天两次也行,如果是两遍,就是早、晚两遍,而且是去油的,洗完后脸比较发涩,弄点脸霜就可以,还要多吃水果、蔬菜,注意饮食方面!
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使用温水、含硫香皂洗脸,可以口服复合维生素B和维生素E,平时多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,避免吃辛辣刺激油腻食物,保持充足的睡眠。
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青春期一过就会好。尽量用热水洗脸,用干净的毛巾,常洗澡洗脸。别流长刘海
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我也是个女生,长痘痘看个人情况吧,我是用洗面奶天天洗脸,再用毛巾慢慢搽脸,痘痘消了很多,可不坚持也还是会再长出来的。
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