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快速有效的减肥方法
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
主要是饮食和选择好一点的产品，
具体的你可以去百度搜索一下"VIGGIE GREEN",这个是我自己用过的，效果很明显，另外有一个日本的塑身腰带我也用过非常好，不过国内目前没有买的，好一点的东西是进口的，国内的什么东西你别相信
还有就是要吃的合理，减肥和吃是最直接的关系，靠运动不靠谱
减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
主要是饮食和选择好一点的产品，
具体的你可以去百度搜索一下"VIGGIE GREEN",这个是我自己用过的，效果很明显，另外有一个日本的塑身腰带我也用过非常好，不过国内目前没有买的，好一点的东西是进口的，国内的什么东西你别相信
还有就是要吃的合理，减肥和吃是最直接的关系，靠运动不靠谱
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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