Question

我也不确定是心理问题还是精神问题,请稍微专业点的朋友解答一下.十分感谢.

1.我总是感觉一个人不自在.如果是在相对封闭一点的地方,比如 宿舍,房子里面坐着,看书或者上网的话,我一点问题也没有.但是要是在公共场所一个人的话,我就很不自在,坐立不安.并且一个人走路也是,感觉很不安,不是用手摸摸鼻子就是用手背擦擦脸.
2.我和认识的朋友沟通很好,他们也感觉我人不错.但是碰到朋友的朋友我不认识的话,我就不知道该做些什么,是主动打招呼聊天啊还是怎么样.
3.我做一些事情的时候总是有点害怕,有时候需要想很长时间.比如又一次考完试后感觉答的不怎么样,就合计该不该找老师说一声,有经验的朋友都知道,大学里挂科多么痛苦,像我这样挂了很多的就更加痛苦了.就这点破事我犹豫了半天,加上朋友的好心相劝,我最终决定去找老师了.时候发现也没什么大不了的.
4.我现在如果站到台上讲话就紧张,不管是语言上还是肢体上,我知道演讲这东西得练习,但是是练习口才的,心李方面怎么练呢?虽然上大学后比以前好点了,但还是紧张.我还曾经参加过面试,我不断的提醒自己,但是面试过程还是不那么满意.
5.请有过类似经历的朋友帮忙分析一下.可能是我从小的生活环境有关系,爸妈老是吵架. 我是不是该主动站到人群中盯着一个个的人看,我现在特别怕盯着别人,总是担心被发现不好意思

Answer 1

　　没什么大问题。你性格比较偏向内向，心理素质比较欠缺。这应该是你从小生活环境缺乏某些社交锻炼的原因。

　　性格是造成人们差别的重要因素。但性格本身没有优劣之分，外向的人有其长处也有不足，内向的人有其优点也有“毛病”。健康的性格并不以外向、内向来衡量，只要能最大程度地发挥自己性格的优势，排除自己的弱点，就算是一个性格健康的人。

　　由于现实社会是一个十分复杂的复合体，人们所受的教育和影响也是多方面的，所以，绝大多数人的性格都具有多重性，即有时表现为外向，有时又表现为内向。因此，用一个统一的标准去衡量往往是不准确的，但是，一些公认的不良性格，需要所有的青少年都要予以避免，如动辄害羞脸红、斤斤计较、郁郁寡欢、谨小慎微、孤僻胆怯，或口若悬河、说话鲁莽、粗心大意、自我吹距、感情冲动等。

　　培养和保持健康的性格是青少年走向成熟的标志。因此，在日常生活、学习和工作中，既要严格要求自己，又要避免对自己过分苛求，要学会疏导内心的愤怒，不要把一切都怪罪于他人，在讲原则的基础上学会灵活地处理问题，善于与人合作，通过向他人倾诉烦恼而取得谅解或理解，不钻牛角尖，学会绕过生活的礁石，使自己最终成为一个独立的、亲切的、稳定的、诚实的、坚强的、活泼开朗的人。

　　不要怀疑自己的健康，许多身心的问题都是我们想出来的，慢慢恶性循环才形成人，如果你想要调整过来，建议学校写冥想，或者尝试接触些宗教信仰，对于修心，锻炼心性很不错。可以让你变得淡定，不容易受到外界的干扰和影响。

　　没什么大问题，不要想太多，想复杂了！！自己参考下吧！！

Answer 2

心理问题和精神问题有一个很关键的评估因素就是自知力。
也就是说，你自己是否知道你处在一种不太舒服的状态，你是否可以评估你的现实状况。
比如：一个人听到了有人跟她说话，但是其他人都听不到。她能够正确的分析，知道自己是听错了，那么她就是心理问题；如果她认为就是有人说话，别人都错了，只有她是对的，那么她就是精神问题。
你的问题可以肯定是心理问题，因为精神问题他是不会出来提问的。提问也会说是别人的问题。

Answer 3

我的判断是缺乏自信，有一定得社交恐惧，轻微自闭 。这肯定是与你的生活环境和生活经历有关的。建议：找一位心理老师或心理咨询师，通过辅导和一些活动，能够很大程度的改变现状。
有时候，你觉得很难，其实就是一个心结，解开了，自然就会好起来。而解得过程也没有你想象的那么难。
祝你幸福！

Answer 4

走出自我！你现在主要是对自己不自信，就是怕别人说你不完美心中刻意的要去追求完美。你现在不妨把自己破罐子破摔试下找一个，你一般不去的地方，没有人认识你，比如旅游给自己一个星期的时间放纵自己看有什么效果。你自己就走出来了。你现在需要的是自信有了他就什么都有了！！！

Answer 5

我知道，你得了神经病，建议跳河自杀