我一天吃几个鸡蛋好？
我今年16，以前就是在家做俯卧撑，做了2年，现在在健身房练，现在身上已经都是肌肉了，我现在年龄小，不能喝蛋白粉，我看有的健美的人，吃蛋青一次要吃20个，说这样跟蛋白粉的营...
我今年16，以前就是在家做俯卧撑，做了2年，现在在健身房练，现在身上已经都是肌肉了，我现在年龄小，不能喝蛋白粉，我看有的健美的人，吃蛋青一次要吃20个，说这样跟蛋白粉的营养一样，我想问问我现在是吃蛋青好么？还是蛋清蛋黄都能吃？ 我现在一天3个鸡蛋喝一袋牛奶，这样营养跟得上吗?我现在跟着教练练，上学的时候就自己做俯卧撑。我怕营养跟不上啊。
展开
19个回答
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
早上一个吃一个就足够了啊、、、
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一星期最多吃4个，标准哦
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
一个好！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
