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饮水水质不宜太纯,应含有适量的矿物质;饮用纯净水不宜连续长期饮用。主要原因如下:
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的,人类喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O),不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性,变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题,尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5~7),长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系,导致人体酸性化。
4、纯净水具有较强的溶解能力,大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中,然后排出体外,使人体内的营养物质失去平衡,导致营养不良,免疫力下降。
5、目前,还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道,相反很多生物医学实验及流行病调查显示,长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
1、生命是在含有一定矿物质的水环境中起源、进化和生存的,人类喝的是水“溶液”而不是水“溶剂”(纯H2O),不含矿物质的水对于生命是不利的。
2、纯净水由于“至纯”(去除了有益人体健康的微量元素和矿物质)而失去了积极生理功能的活性,变成了功能退化的“死水”。长期饮用容易引起四肢无力、精神不振等亚健康问题,尤其对胎儿的发育和儿童的成长不利。
3、纯净水是弱酸性水(pH为5~7),长期饮用能破坏人体正常的酸碱平衡关系,导致人体酸性化。
4、纯净水具有较强的溶解能力,大量饮用后会使体内原有的微量元素和营养物质迅速溶解于纯净水中,然后排出体外,使人体内的营养物质失去平衡,导致营养不良,免疫力下降。
5、目前,还很少见有关于纯净水对人体健康的正面报道,相反很多生物医学实验及流行病调查显示,长期饮用纯净水会对人体健康产生负面效应。
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婴幼儿不宜饮茶
婴幼儿是缺铁性贫血的好发年龄,如果在这个年龄段经常饮茶,就会诱发或加
重缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸成分,所以饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬
菜中摄取铁质,这样,经常饮茶的婴幼儿就容易发生缺铁性贫血。已患缺铁性贫血
的孩子,经常饮茶,影响肠道对铁制剂的吸收,就会影响疗效。故婴幼儿不宜饮茶
。
(2)半岁以前的婴儿不宜食用蛋清
因为婴儿消化道还未发育成熟,肠壁通透性较高,蛋清白蛋白分子较小,有时
能透过肠壁,直接进入血液,所以婴儿机体容易对异体蛋白分子产生过敏反应,发
生湿疹和荨麻疹。过了此年龄段,肠壁的通透性降低,发生过敏现象就减少了。所
以半岁以前的婴儿不宜吃蛋清。
(3)婴幼儿不宜食用过咸食物
婴幼儿肾脏功能发育还不成熟,小儿吃食物过咸,钠离子容易在体内潴留,容
易发生高血压,特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1~2岁的幼儿,食物中
尽量不放盐或放很少的盐。
(4)婴幼儿不宜多吃动物脂肪
动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸,如果食入过多,这种脂肪酸会沉积在血管壁
上,诱发儿童动脉硬化病。所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常增高。有
动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。
(5)婴儿不宜多吃蜂蜜
婴幼儿是缺铁性贫血的好发年龄,如果在这个年龄段经常饮茶,就会诱发或加
重缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸成分,所以饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬
菜中摄取铁质,这样,经常饮茶的婴幼儿就容易发生缺铁性贫血。已患缺铁性贫血
的孩子,经常饮茶,影响肠道对铁制剂的吸收,就会影响疗效。故婴幼儿不宜饮茶
。
(2)半岁以前的婴儿不宜食用蛋清
因为婴儿消化道还未发育成熟,肠壁通透性较高,蛋清白蛋白分子较小,有时
能透过肠壁,直接进入血液,所以婴儿机体容易对异体蛋白分子产生过敏反应,发
生湿疹和荨麻疹。过了此年龄段,肠壁的通透性降低,发生过敏现象就减少了。所
以半岁以前的婴儿不宜吃蛋清。
(3)婴幼儿不宜食用过咸食物
婴幼儿肾脏功能发育还不成熟,小儿吃食物过咸,钠离子容易在体内潴留,容
易发生高血压,特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。1~2岁的幼儿,食物中
尽量不放盐或放很少的盐。
(4)婴幼儿不宜多吃动物脂肪
动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸,如果食入过多,这种脂肪酸会沉积在血管壁
上,诱发儿童动脉硬化病。所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常增高。有
动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。
(5)婴儿不宜多吃蜂蜜
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纯净水什么杂质没有,什么营养也没有,还会让你流失营养,不好不好~
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纯净水中缺乏电解质或矿物质
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