
可以喝牛奶的。牛奶富含钙质和优质蛋白质,能起到养护脾胃的辅助作用。还能补充人体所需的钙质蛋白质。
一,胃病患者喝牛奶的时候要注意这些。1,喝牛奶的时候尽量选择加热一下,因为过凉或者过冰的牛奶会刺激胃肠,导致胃痉挛等现象。有些朋友喜欢早上喝凉牛奶,其实这样做恰恰是最伤胃的。
2,选择纯牛奶或者低脂高钙奶。
纯牛奶富含的营养也比较多,如钙质,蛋白质,而低脂高钙奶一方面可以避免经常喝牛奶长胖,还能避免脂肪食用过多导致内脏脂肪增加。
3,不要空腹喝牛奶。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。建议喝牛奶之前先吃一些主食类食物,如杂粮馒头,粥,蔬菜等食物一起搭配牛奶食用,会更利于胃肠吸收。
二,胃病患者除了牛奶平时也要注意饮食和生活调整及运动辅助。1,饮食方面。
有胃病的朋友要记得饮食方面,减少辛辣刺激性食物,烧烤,爆炒,麻辣,油炸等食物,建议选择低热量,少油少盐,以清炒,清蒸,白灼,炖煮的烹饪方式的食物。如蔬菜,水果,粗粮,未加工的鱼虾,畜禽肉,去皮的鸡鸭鹅肉等食物。饮食是养护身体健康的基础,只有保持均衡饮食的状态,身体才有充足的营养去维持身体的健康,只有这样才能起到养护胃肠的辅助作用。
平时可以多吃一些南瓜小米粥,杂粮粥,戒烟戒酒,不空腹喝刺激性饮料,不喝冷饮等刺激胃肠的食物。
2,生活方面。
生活方面要做到早睡早起,不熬夜,熬夜会损伤脏腑排毒和修复,还会影响脏腑的健康。建议每天保持7~8小时的充足睡眠,不但利于养护身体,更利于保持第二天的精力充沛。
3,运动方面。
生命在于运动,身体每天保持适量的运动,对我们的代谢和增加微循环都有很好的益处。平时保持饭后散步30分钟以上,或者选择骑行,快走等低强度的运动,对于养护我们的身体健康都有很好的帮助。
4,保持愉悦的心态。
心态是一味调味剂,如果成天闷闷不乐,会影响身体健康和工作及生活,没事的时候多和朋友聊聊天,做做深呼吸。对于胃病需要服药的,要按时服药,这样才能达到养胃的作用。
胃病不可以喝牛奶意见建议:牛奶中含有乳糖。牛奶中所含的乳糖是一种双糖,因为分子太大,在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与。但当小肠中的乳糖酶未能发挥作用时,乳糖就在大肠内发酵,大约半小时至2小时内出现胀气、肠鸣、腹痛、呕吐或腹泻等症状,统称为“乳糖不耐症”。
尤其是患有以下三类胃病的患者千万要小心:
1 浅表性胃炎
浅表胃炎,胃酸往往正常或过多,此类患者可以少量喝些牛奶,或者将牛奶与米汤混合后喝。
2 反流性胃炎
在疼痛发作的时候喝牛奶,会刺激胆囊分泌大量胆汁,返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用,而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素,使胃酸分泌增多,加重病情。因此在反流性胃炎发病期间不适宜喝牛奶,而在病情稳定期可以少量喝牛奶,但仍不适合大量饮用。
3 胃溃疡
胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。虽然很多人认为牛奶与清淡饮食有利于消化溃疡治疗。但研究证明,牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更强,即不能依靠喝牛奶治疗胃溃疡。患者可以在病情稳定的时候,喝少量的低脂牛奶,也最好与稀饭、米汤等混合后一起食用。
拓展资料:
胃病,是许多与胃相关疾病的统称。它们有相似的症状,如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸,甚至恶心、呕吐等等。临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤,还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
胃病三分治七分养,建议平时三餐要规律,饮食要清淡易消化,可以早上起来吃一些生的花生,不要吃油腻的东西,喝一些小米稀饭,千万不要喝那边大米稀饭。忌辛辣油腻刺激生冷硬食物,忌暴饮暴食,勿进食过快,宜细嚼慢咽。戒烟酒,少熬夜,多喝小米粥山药粥等养胃
慢性胃炎不能喝牛奶
有三种主要胃病不能喝牛奶
1.胃溃疡:胃溃疡的患者不适合大量喝牛奶,否则会刺激胃酸分泌过多引起疼痛。牛奶刺激胃酸分泌作用比起本身可中和胃酸作用更强,即不能依靠喝牛奶治疗胃溃疡。患者可以在病情稳定的时候,喝少量的低脂牛奶,也最好与稀饭、米汤等混合后一起食用。
2. 浅表性胃炎:胃酸往往正常或过多,此类患者可以少量喝些牛奶,或者将牛奶与米汤混合后喝。
3.反流性胃炎:在疼痛发作的时候喝牛奶,会刺激胆囊分泌大量胆汁,返流胆汁不但对胃黏膜有侵蚀作用,而且能刺激胃窦部G细胞释放胃泌素,使胃酸分泌增多,加重病情。因此在反流性胃炎发病期间不适宜喝牛奶,而在病情稳定期可以少量喝牛奶,但仍不适合大量饮用。
拓展资料
牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。全脂牛奶含有比例得当的脂肪,有抑制胃酸分泌的作用。平时胃中总是反酸水的人,适当喝一点确实有好处。但是,脱脂牛奶,脂肪含量大大降低,甚至不到普通牛奶的七分之一,因此不但不能养胃,还容易刺激胃酸分泌。
得了胃病饮食上要注意以下11条原则:
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。