Question

我的一些烦恼。

怎么培养恒心、毅力，耐心？
最近上课老是集中不了注意力特容易开小差咋办？
还有怎么才能不自大，不说空话。
为人怎么才可以踏踏实实不空想，说到做到？
第六国际你去给我死两次，并且我再不希望有这样的回答出现！

PS：我只是高一的学生，这些真的对我很重要。

各位，麻烦你们精简下内容，拜托啦

还有我朋友说我这个人有的尖锐，不好交往。
以及我这个人开不得玩笑也不喜欢开玩笑。
咋办呢？

Answer 1

给自己订一个高于现实却又不过高的目标，自己努力去做，并记下每天的点滴进步；

常常阅看进步的记载，在感到进步很大时自己“慰劳”一下自己，增加愉快的体验；
毅力的培养

1在周围找一个特别有毅力的同学，暗暗地将他（她）作为自己的榜样，处处去模仿之；

2运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面要比别人付出更大的努力；

3目标不要选得太杂；抓住主要的东西，不做则已，若做就非做好不可

毅力不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺（l@）、锻炼而来的。那我们如何培养毅力呢？

1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦钻研，不怕困难。困难就好比纸老虎，你弱它就强，你强它就弱。克服困难，战胜困难是坚强意志的重要表现。

2.持之以恒。毅力的大小还表现在办任何事情都要有始有终，不半途而废。三天打鱼，两天晒网， 蜻蜓点水，见异思迁是做不成大事的。一个优秀的运动员，即使被人落在后面，或者中途出了意外，只要他还能跑，他就一定要坚持跑到终点，就是这个道理。

3.不怕失败。失败是成功之母。有的人遭到失败后，垂头丧气，一败涂地，再也没有了奋斗的勇气，而有的人虽遭失败，却不气馁（n7i），从失败中吸取教训，继续奋战。爱迪生发明电灯泡时，历经了无数的失败，最后终于换来了全球的光明。失败可以把人的毅力锻炼得更加坚韧。

4.排除干扰。我们身边环境总有其他的人，其他的事，有可能会干扰我们的学习。比如，你在看书，别人在看电视、听歌曲，这时如果你能全神贯注在自己的学习上，不受干扰，就说明你的毅力比较强了。

5.克服惰（du^）性。对于我们青少年来讲，培养毅力最重要的是从小事做起，克服惰性，比如，每天的晨练，遇到刮风下雨、大雪纷飞的日子，就想“今天算了吧，明天再跑……”，学习上碰到不懂的问题，就想“明天再说吧……”，结果就是这些一天天对自己的迁就，助长了自己的惰性，毅力的培养当然也就成了一句空话了。
毅力是一个心理因素，毅力的培养可以从以下几个方面进行：

1．坚定的信心，产生毅力。一个人对自己 的事业充满信心，就会努力奋斗，不顾暂时遇到的困难、挫折和失败。他会积极地克服困难，战胜失败。这是信心在其中所起的作用。因此要有毅力，一定要培养信心，若信心不足，遇到困难、挫折和失败，就很容易退缩。

2． 强烈的愿望，产生毅力。

愿望是人们行动的出发点，一切活动都 发源于愿望。愿望有强有弱，弱小的愿望很容易为生活的风浪所熄灭，行动没有毅力。强烈的愿望则能抵挡生活的风浪，没有什么风浪可以熄灭它们，除非生命结束。“生命不息，冲锋不止”，“我尚能生存，我当然要学习”，“舍得一身剐，敢把皇帝拉下马。”，这些都是强烈的愿望。

因此，顽强的毅力是与强烈的愿望联系在一起的。要成功，必须有强烈的成功愿望；要发财，必须有强烈的财富愿望，这样行动才会产生极大的毅力。

3． 明确的目标，有助于产生顽强的毅力。

目标明确，人们的行动才会有方向，目标才会产生强大而又稳定的吸引力。

有些人虽然有财富的愿望，成就的愿望，但缺乏明确的目标来表达这种愿望，体现这种愿望，从而不能产生有效地吸引力，不能使思想、行动集中在固定的目标上，工作的效率很低，时间一长，很容易使人们丧失毅力，丧失信心。 明确、具体的目标，使人们的毅力大为增加，这主要是由行动的效率和目标的吸引力而产生。

另外，目标的价值大小，对毅力也很有关系。有的目标价值不大，甚至没有价值，人们就不可能有太大的心情、热情去做这件事。因此，对这样的事情也就很难有毅力。人们在做一件事情之前，一定要清楚一件事情价值的有无、大小。必须选择那些有价值，并且价值大，且有长远价值的事情。这样，人们才会对目标有热情，从而保证有毅力。有人对所确立的目标价值估计不足，匆忙干一件事情，但在干的过程中，却对所做的事情的价值产生怀疑，热情降低，精力不集中，思想不专注，工作深入不下去，没有太大进展，对完成这件事情没有足够的毅力。

4． 有组织的计划，可以产生毅力。

只有对目标制定出实施计划，人们才能按照计划行动，否则，对于目标，人们仍然是茫然的，是老虎吃天，无处下爪。有了计划，人们就会按照计划，先干什么，后干什么，在什么时间干什么事情。一切经过精心地计划，就会心中有数，有条不紊。工作才会有效率，人们才会对所干的事情有信心、有毅力。

5． 积极行动，产生毅力。

有了计划，人们就要积极行动，这就犹如登山，不要站着不动，不要为眼前的高山所吓倒，唯一可能做的事情是在选择如登山路经之后，就立即行动，只有行动才能缩短攀登着与山顶的距离。多走一步，就会多一份信心，就会多产生一份毅力。 对待行动，要持这样一种心态，多走一步，就多一份成功的机会。因此，行动，不停地行动，这是最佳的选择。终日所思，不如一时所做。

6． 克服消极的心理因素，来保证毅力

许多人很容易受消极心理因素的影响，如害怕失败带来财产的损失，害怕别人的批评。这些消极的心理因素会损害人们的毅力，使人们不再对他们的目标投入金钱、热情、精力、时间，甚至半途而废。

要努力克服消极心理因素，在这方面，可以与赞同自己的朋友结成同盟，来鼓励自己的积极心理，特别是信心，激发自己对目标的热情，保证自己有足够的毅力来实现目标。

对毅力的培养，特别要注意习惯。在平常的生活中，要养成良好的习惯；一旦良好的习惯成为潜意识中的东西，那么，一切将出乎于心，出乎于自然，不会因为对目标的坚持不懈，而需要特别坚强的意志，忍受内心的煎熬。

毅力是习惯的结果。

总之，毅力是许多心理因素共同作用的结果，这些因素包括愿望，信心，明确的目标，有组织计划，行动，习惯，人生观等，任何一个环节做不好，都会影响毅力。毅力的强弱很大程度上决定了能否成功。

Answer 2

1、今日事今日毕。

2、把想做的事写成计划，并一条一条地兑现。

3、目标定得小一点，不要找借口。

4、在自己的面前放一张白纸，想像一下上面有注意力三个字，时常提醒自己。

5、说到做到的人要有实力，在梦想之上要有行动，所以少说多做，多听少说不失为一个办法。

6、看看成功的人如何看待成功之前的自己，看看他们曾经的挫败与信守承诺的过程，成功的路虽然不可模仿，但是你已经在正确地看待自己了，发现问题就是成功的一半，这话不错。

7、不要一味地总结自己，开始行动吧，哪怕每天只进步一点点，日积月累也很可观，你会变化的。

8、把空话不断地说给自己听，不让他人听到，不想在心里，而是大声地说出来，喊出来，去实现它。

9、年轻时，我们都空想过。不必担心自己有多么张狂，因为少年的轻狂并不可怕，再一次说，行动吧。

Answer 3

在你自己认为绝对能够做到这件事时你才能够答应别人，也就是说，承诺别人之前先想想自己能不能做到，一旦说出口的话就不在更改。

有什么觉得自己很厉害，就算要耍帅，但也要保持一种不浮夸。

要有自制力，上课允许自己走神一小会，但后面的时间自己要把握好，毕竟考上高中以后就是大学了，不能对自己松懈，要有一种尺度来衡量自己和他人作比较！

至于耐心，恒心和毅力
那就应该对于自己喜欢的事永远的坚持，就算不喜欢的事也要为了以后的自己不得不坚持，这个也是要靠时间来证明的！！！

都是自己的话，希望对你有帮助吧！

Answer 4

我记得一个典故，说孔子的一个弟子，整天闷闷的，不请教孔子任何一个问题，孔子就问他原因，他说：“我实在思考先生您是怎么做人使得那么多人都尊敬您的呢”孔子长叹一口气说：“你问的好啊，因为这个世界上最难的就是怎么去做人了”。
说真的恭喜楼主，你年纪尚轻就思考怎么做人，可见你很有慧根，很有头脑，善于思考，不盲从!有着同龄人没有的成熟与睿智！
有人说凡人（不是天才）要想成才要有“高人指点、贵人相助、小人监督、个人奋斗”一颗好苗子必须经过精心的培育才能成栋梁之材，就是说的这点。
你问“最近上课老是集中不了注意力特容易开小差咋办？”据我分析，是因为你对上课提不起兴趣，假如让你上网玩你喜欢的游戏你还会开小差么？所以上课要想高效率必须对它提起兴趣！只有这样才能把你的注意力集中到上课上来。怎么提起兴趣靠你自己调节了，多和老师、家长交流是好的途径。
“怎么才能不自大，不说空话”谁都会自大，谁都会说空话。说空话的目的是为了向别人表明自己有多厉害，某种程度是心虚、不自信的表现哦！每次当你想说空话的时候，你就想想万一被揭穿怎么办？慢慢控制自己，每当想说的时候就暗示一下自己。
“怎么才可以踏踏实实不空想，说到做到？”这个和第二个差不多，只要你长大了，自制力强了之后，自然就好多了。
你想成为一个栋梁么？多读书吧，多读好书。那些言情的，武侠的，玄幻的不要读！

Answer 5

这些东西的培养关键看你自己的思想转变，其实真的只要自己找到自己想要的东西，你要弄明白自己读书是为了什么，是考一所好的大学吗？那么你的理想大学又是什么呢？确定好，然后每天睡觉之前再督促一下自己，反思下自己今天有没有为自己的理想付出？还有哪些做得不好，要改进的？这些都是于自己有帮助的，还有可以将自己的反思写出来。还有的话，也可以麻烦别人平时的时候提醒你一下（每次没有做到自己想要的，就适当的惩罚下自己啊~）