Question

初三一般熬夜到几点钟合适，为什么，熬夜后上课犯困怎么办，熬夜困怎么办

初三一般熬夜到几点钟合适，为什么，熬夜后上课犯困怎么办，熬夜困怎么办。
说说你们熬夜，保持身体和眼睛的好方法
三楼的不懂…

Answer 1

别熬夜太久，对身体不好，
第二天也没多大精神，
而且大多有体育课，
支持不过来，
最好11点之前就睡了。
吃吃蛋白质，维生素的营养东西。
眼睛多注意不要太近，
隔半个小时休息一会，
做个眼保健操，
或看看远方，
另外注意下课最好也出去走走，透透空气，
放开视野，
就这样呢，
祝你成功哦，
我支持你

Answer 2

我也是今年初三 一般是11点多点睡 不过我是每天的补课 估计比别人晚睡 我是不太主意眼睛 因为我早就近视了 不过我有每天喝酸奶的习惯 早上一杯 晚上一杯 每天多吃的时令水果 保持好心情 希望可以给你点参考

Answer 3

请问你为什么要熬夜呢？作业也不会多到那个程度吧？这只能说明你不够专心或是你做作业的速度慢。没有熬夜也不犯困的。上初三最少要10：00以前睡觉。到了高中你能睡8个小时就很不错了、加油吧祝你考个好高中

Answer 4

人体生物钟决定了一个人如果在12点之前不睡就很难睡着，我今年高一，我上初三的时候老师让最晚不超过11点最好10点30睡，如果第二天困的话可以喝点咖啡，上了高中你就会明白什么叫熬夜了.祝中考考个好成绩