Question

想打好篮球 高人教我

平时练的不错 可一实战 接到球就紧张 运球动作变形 不连惯 就是怕被断球 怎么办 着急啊 目前只能作炮台 可是我想突破啊 求高人指教

Answer 1

平时练的很多东西是不可能都在场上做出来的

在场上防守压力一大 你的身体只会做一些你最熟练的动作，若 强迫自己做不熟练的动作 就易变形

突破分好几种 一种是技巧突破 运用节奏的变化和运球技术结合过人

二 是利用身体 硬挤突破

三 是纯粹用爆发力 用速度突破

现代nba后两者 成为主流

但你一定要先练好技术 平时不能练到不错就罢了 一定要做到完美

还有 练好投篮是帮助突破的一大方法 投篮好防守球员会注意防投篮 会贴近防守 此时是有利突破的

像费舍尔防朗多 就是欺负朗多没投篮 防守时就空出两部步 防守突破

Answer 2

什么叫平时练得不错 就算闭着眼运球都不算不错 都得在实战中累积经验 实战时身体对抗是必须的 流血受伤都是小儿科 所以你得调整好自己的心态 才能发挥出自己的水平