7个回答
展开全部
减肥最快的运动是什么？
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
分享一个快速燃脂的动作，坚持做，必能瘦！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
做什么运动减肥最快，这有很多哦比如游泳，跳绳，跑步，尤其是慢跑，只要坚持就会有效果的。我一般饭后散步半小时 此时，人们运动锻炼所耗的能量均来自脂肪，可有效地减少体脂而渐瘦。
4、每天坚持腹部按摩一次 容易发胖的人自己可以通过合理按摩，使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是
腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸
收，因而减肥效果更为显著。腹部按摩程序如下：
揉腹：双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次；
将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推至骨盆处，连推12次；
PS：你还可以去网页搜索了解一下“冉丹颜小编揭晓7种有效的懒人减肥方法 ”（网页上直接搜索就有了）
4、每天坚持腹部按摩一次 容易发胖的人自己可以通过合理按摩，使肌肉活动增强，血液循环加快，尤其是
腹部按摩，不仅可以加快脂肪代谢和能量消耗还能促进肠蠕动，增加排便次数，减少肠道对营养物质的吸
收，因而减肥效果更为显著。腹部按摩程序如下：
揉腹：双手掌从腹部剑突下推至耻骨联合上缘，连推12次；
将两手置于腹部左右两侧，从肋缘下推至骨盆处，连推12次；
PS：你还可以去网页搜索了解一下“冉丹颜小编揭晓7种有效的懒人减肥方法 ”（网页上直接搜索就有了）
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
从运动减肥的原理看减肥效率
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
当然是高强度健身动作，最快减肥了，分享几个高强度动作
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（5）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
