老是睡不着觉
我上初三，学习压力不是很大，我认为不是压力引起的。躺在床上后有时候都快睡着了就突然感觉有一股劲把我惊醒，我睡眠的环境挺好的，没人吵我。一般十点躺下（自习到十点）有时候两点...
我上初三，学习压力不是很大，我认为不是压力引起的。躺在床上后有时候都快睡着了就突然感觉有一股劲把我惊醒，我睡眠的环境挺好的，没人吵我。一般十点躺下（自习到十点）有时候两点才睡着。以前我妈告诉我睡不着就睡不着，别着急。可人要是失眠能不急么，我越急越睡不着，哭死我了。求各位帮帮忙！我生活习惯挺好的，每晚都喝奶！
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13个回答
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熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！
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睡不着就按这2个穴位
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调整下睡眠方式！不要想任何事！数数字吗或者数山羊！
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