请推荐一种运动，是最全面的全身运动，并且也是对条件要求最小的？
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游泳，拿月卡的话不用多少钱，只要有泳衣，泳镜泳帽就OK了，消耗热量很多，全身运动。
瑜伽，只要有一套休闲家居服，一张瑜伽垫，一段瑜伽音乐，OK 对身体很好，是比较静的运动。但是对柔韧度和平衡度有一定要求，不过一般人都能做。
太极，随时随地都可以做，额，关键是学过，一开始的时候有些难学，不过到后面就很容易了，不只适合老年人哦，对身体超级好的运动。
跑步，随时随地，也是全身运动来的。其实我觉得散步更好。
瑜伽，只要有一套休闲家居服，一张瑜伽垫，一段瑜伽音乐，OK 对身体很好，是比较静的运动。但是对柔韧度和平衡度有一定要求，不过一般人都能做。
太极，随时随地都可以做，额，关键是学过，一开始的时候有些难学，不过到后面就很容易了，不只适合老年人哦，对身体超级好的运动。
跑步，随时随地，也是全身运动来的。其实我觉得散步更好。
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金字塔
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全民健身 !就是大街上 放个嗨歌!大叔大姐们在 那跳的!要求最低!是个恶 人就行!好像收费才一元/天!
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跑步 街舞 不解释
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跑步，最好是慢跑
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跳绳
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广播体操...
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