什么减肥方法最好最快，最容易坚持而又不会反弹
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最好的方法，亲自试过。每天十成早饭，八成午饭，三成晚饭，第二天起床马上一杯冰水，冷水也行。之后你会肚子疼，上完厕所把素便排掉，一月之内保证瘦，除非你坚持不了！！望采纳！！
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跑步运动。管住嘴迈开腿。不反弹呵呵加油
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多喝浓茶，别吃晚饭，早上起来喝一大杯白开水
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我也想过，之前减少饭量，早饭都很少吃，但后来就胃疼了，早饭多吃不会胖，午饭吃饱就行但不要太撑，尽量慢些吃，晚饭尽量少吃，不要太多，加上一些运动便好，像我是跳绳，坚持一个月很有成效，多出去走走什么的，高热量的东西不要碰，因为多了也不健康！
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