Question

年轻人怎样补肾

Answer 1

俗话说，十个男人九个肾虚，而现在有许多年轻人也开始加入补肾的行列，我们都知道肾对于男人很重要，对于男女之间的关系更重要。但是真的所有男人都需要补肾吗？怎样补肾呢？

年轻人是否需要补肾？

1、据
相关调查数据显示，被调查者20岁到30岁当中的年轻人大概有60%有不同程度的肾虚症状，但不是特别严重。而造成年轻人肾虚的因素非常多，肾虚常常与人
们不良的生活习惯有密切的关系，生活上，常常熬夜，工作压力大，过于劳累，过度紧张的人；饮食上，喜欢吃烧烤、垃圾食品、喝酒、吃火锅、喜好辛辣食品重口
味等人群，以及过度频繁的房事也会导致肾虚。壮阳网专家表示，不仅是中老年人，饮食生活不规律的年轻人也很容易患有肾虚。

2、年
轻人补肾且不可乱补，生活中有很多人根本没有必要补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾的标准。如果不需要补肾的人吃了补肾药，不但不能补充营养物质，还会给脏
器增加排毒的负担;有人认为“人到中年脾胃不好也要补肾”，这也是欠妥的，“是药三分毒”，补肾的药对脾胃不好的人伤害更大，硬要补，身体不但吸收不了，
反而会有副作用;还有些中年人认为“性功能障碍就是肾虚”，这也是不正确的观点。

【注意事项】

年轻人肾虚进补应以食补调养为主，多吃补肾壮阳食物，同时加强体育锻炼，增强体质才是根本。但是病情严重者需要药物治疗，青年朋友一定要选对适合自己的壮阳药，切不可乱吃。以免到时不仅没有起到效果，反倒损害自己命根的健康。

Answer 2

年轻人补肾可以食物滋补，平时吃些驴肉鹿肉、虾仁、牛尾牛鞭、韭菜，乌鸡黑豆，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉等，或者是吃些昌弘阿里，泡水喝，补肾给力，平时付运动，节制房事。

Answer 3

要是单方面补肾的话，也可以饮食保肾，能够补肾的食物有很多的，比如核桃、韭菜、虾、羊腰等就可以起到补肾养肾的作用。但是单方面靠这些食物想快速补肾是不可能的，如果楼主发现自己肾脏不好或者又问题，建议去买点九芝堂的六味地黄丸试试，都是重要材料也算是补品，对补肾效果明显，希望楼主采纳！

Answer 4

早泄了要注意饮食和作息要规律，
要长期保持良好生活习惯，
心里上不要有压力哈，
我之前早泄很严重了，但是我比较放松，后来
在网上看到了《侯舒图的自述》这则真实经验，在他的帮下
我才恢复了健康，现在每次都是二十分钟以上了
相信你也可以的，捜捜就能找到的，我的希望成功经历能帮到你。

第一，要注意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。
第二，要经常运动，现在男性很少会经常进行锻炼，
第三，心理预防最重要，很多人的阳痿都是心理因素造成的，
压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。
在平时做到心情舒畅、保持好的情绪，也要树立“一定行”的信心。
there is in it anything worth

Answer 5

1、可以从饮食入手，保持饮食均衡，多吃状阳食物，适当进补，同时要戒烟酒。
2、应当积极从事体育锻炼，增强体质，针对性用（于林强老师推荐）里的法子增强身体素质。
3、规律饮食：许多男生懒着去食堂买饭，所以喜爱每餐必备一桶方便面，这不只不利于身体健康。