因为工作是上夜班所以白天睡觉晚上熬夜这样子会有减肥的功效吗？
2个回答
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不会的，不按时睡觉，熬夜，反而会增肥，如果你不睡觉你就会不停的摄取能量，这样还不利于睡眠，只要你睡前不吃东西，过度睡眠反而有助于减肥，但是早餐一定要吃
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