减肥食谱有用吗?

谢谢你私信给的官网地址:luxingmiao.pw效果确实不错,现在好多了,以前也用过其他别的,都没有这个好... 谢谢你私信给的官网地址:luxingmiao.pw 效果确实不错,现在好多了,以前也用过其他别的,都没有这个好 展开
 我来答
公冶芹P8
2014-05-16 · 超过64用户采纳过TA的回答
知道答主
回答量:119
采纳率:0%
帮助的人:134万
展开全部
别吃减肥药`别不吃饭`也别相信那些什么苹果减肥法这些``没用的``我给你说一个很好的减肥法`是我自己亲身经历的最有效`又不会把身体减坏的方法``一天三餐一定要吃``肉`菜都吃(我是肉食动物`没肉我就吃不下饭)注意: 每顿饭都吃6分饱``晚饭后不要吃夜宵``实在想吃`就吃一个水果`我在前40多天天减了13斤`后面每个月都是减5斤`现在一年了都没反弹 但是不要吃多含淀粉的食物`米饭可以少吃`多吃菜和瘦肉`土豆这些尽量少吃`淀粉太多`很容易下半身变胖 (胖的时候千万别去健身或做太多运动`因为你脂肪还没减下来`如果就去健身`肉会变紧`但是你就会变壮`看上去不会瘦`) 祝你越来越瘦``所有的漂亮衣服都成为你的俘虏
满意请采纳。
顾老师60秒讲健康
2021-04-10 · 贡献了超过711个回答
知道答主
回答量:711
采纳率:66%
帮助的人:34.2万
展开全部

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
阿亮体重管理
2020-03-21 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
采纳数:12278 获赞数:134157

向TA提问 私信TA
展开全部

理论上均衡的限能量减肥食谱可以长期使用,但还是建议在减肥成功后,逐渐恢复饮食,并不是所有的减肥食谱都能做到营养充足,而且很多时候,人体的营养需求量是增加的,长期低能量模式,会对身体产生一定的不良影响。

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
丿Kylin丶Zhang
2020-08-09 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
回答量:3.6万
采纳率:97%
帮助的人:2601万
展开全部

减肥最好不要跟着食谱吃,只知其然不知其所以然,脱离了食谱什么都不会,还是要胖回去

已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
怡文好好吃
2019-02-11 · 今天也要好好吃饭哦~
个人认证用户
怡文好好吃
采纳数:1067 获赞数:34293

向TA提问 私信TA
展开全部
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(3)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式