如何改掉做事浮躁的习惯？具体是学习时急于求成，总不能静下心来踏实地学。因为刚上高三了，以前学习的...

如何改掉做事浮躁的习惯？具体是学习时急于求成，总不能静下心来踏实地学。因为刚上高三了，以前学习的坏毛病还没改掉。而且落下的功课太多，一下子不知该从何补起，却又想尽快补好，... 如何改掉做事浮躁的习惯？具体是学习时急于求成，总不能静下心来踏实地学。因为刚上高三了，以前学习的坏毛病还没改掉。而且落下的功课太多，一下子不知该从何补起，却又想尽快补好，可是又不可能一口吃成胖子，结果就光在紧张焦虑了，却一个晚上什么也没学到…然后就心情很浮躁，找了别的事干，听歌，看电影，看小说，有点逃避的意味。之后就自己自责后悔浪费了时间。就这样每天反复这种情况…真的很想全身心投入到学习里，拼一年，可是总觉得力不从心，总浮躁得学不下去…我该怎么办啊，眼看着一天天过去，只能越来越焦虑不安吗？能帮帮我吗？拜托了，非常谢谢您！展开

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