坐骨神经痛怎么回事
坐骨神经痛的主要是由于神经受压迫引起，坐骨神经粗大、长，支配范围广，故受损和受压迫的机会多。在它走行的途中有三处较容易被压迫：腰椎发出处，若此处存在椎间盘突出、椎管内的肿瘤、骨质增生等，则会压迫神经导致疼痛。
坐骨神经痛怎么治好
其实这是一个需要慢慢调理的病，平时保养身体很重要，爱护身体，注意休息，给予局部使用盐开水热毛巾热敷是可以的。可采用非手术疗法包括绝对卧床休息、理疗、推拿、外扶膏药，选择（坐骨顺古安玉、贴）掏宝有售。是保守治疗的最好办法，饮食上应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果，注意营养的补充，还要注意锻炼身体，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。
注意多休息，不要受凉。坐骨神经痛一旦出现就是放射性的疼痛，严重影响日常生活，那导致坐骨神经痛的原因都有哪些呢？
一、腰椎疾病
大多数人造成坐骨神经痛主要就是因为腰椎疾病所导致的，比如腰间盘突出、椎间孔狭窄等等。除此之外，如果在日常生活当中不小心伤到了腰椎或者是周边组织，也有可能会引发坐骨神经痛。另外一些先天性的腰椎疾病，也会造成疼痛。
二、周围组织挫伤
若是坐骨神经周围的组织受到挫伤，或者有某些炎症出现，也会引发坐骨神经痛，比如神经纤维肿瘤、马尾肿瘤等等。另外，很多患者在坐骨神经痛之前可能都进行过臀部注射，这时也可能会刺激到周围神经，从而导致疼痛。
坐骨神经痛一旦发病是很痛苦的，那平时应该怎样预防呢？
一、防风防寒
现在很多人夏季为了避暑都会吹风扇、吹空调，此时要注意保护腰部不要暴露在外，注意腰部保暖。如果风寒侵入腰部，很有可能会刺激到腰部周围的软组织，从而引发腰椎间盘疾病和诱发坐骨神经痛的出现。所以在夏季吹空调以及寒冷的冬季，做好腰部的保暖工作十分重要。
二、避免过度劳累
一般坐骨神经痛的症状会在过度劳累之后加重，所以要多加避免。如果需要长时间久坐，好的坐姿是十分重要的，定时站起来活动腰部，避免让腰部长时间保持同一个姿势。若需要长时间体育劳动，要避免过度劳累，采取正确的姿势提取重物，也可以对腰部采取相关的保护措施。
三、避免外伤
很多人认为自己还年轻，磕磕碰碰没什么，而忽略了伤后处理，而这就为之后的健康埋下隐患。如果在平时腰部受到损伤，一定要及时进行处理，特别是在剧烈活动之后，要让腰部有足够的休息时间，避免造成坐骨神经疼痛。
坐骨神经疼的原因很多，有的是神经本身的病变，也有的是因为外源性的压迫。有的是腰椎退行性病变，或者腰椎肿瘤或者腹腔肿瘤压迫引起的坐骨神经疼。坐骨神经疼无论是坐姿、站姿，还是躺床上休息，都应该注意减少坐骨神经的压迫。因为坐骨神经外源性的压迫，最常见的原因是腰椎间盘突出，腰椎间盘位于上下两个椎体之间，在中后1/3的位置。
坐骨神经疼的治疗：
不要太积极锻炼，最好静养，好后再锻炼身体。所以应该掌握比较正确的坐姿，比如说坐的比较直，在坐的时候可以腰背部垫一个靠垫，减轻腰部的受力。再一个减少腰部的损伤，腰部没有损伤就会对腰椎间盘、坐骨神经有保护作用。
运动方法：
1、坐骨神经痛的 患者应该适当的做些抬高腿部的运动，没事儿的时候可以坐在床边，最一些腿部下垂和抬高的工作，不过一定要慢慢的做，速度太快了是不起作用的，这是很好的缓解和恢复坐骨神经痛疾病的方法。
2、平时可以没事儿多练习用脚尖走路的，一定要坚持的，一天两天是没有效果的，只有长期的坚持运动才能更好的体现治疗的效果呢，患者平时还可以做一些压腿的动作，就和练习武术的人一样的，这些动作在床上就能完成的。
3、坐骨神经痛的患者应该的给腰部做些按摩的，别小看了按摩的工作，看似简单作用可是很大的，能缓解腰部的疼痛，还要注意腰部的保暖工作的，用暖水保所在腰部按摩的，不要放在腰部不动，要适当的用力活动的，也是能有效的缓解坐骨神经痛疾病的运动方法。
4、适当做一些下蹲动作也能起到缓解作用。对于患有坐骨神经痛的患者，可以尝试多做一些下蹲动作，双手扶凳子或固定物，左腿屈膝下蹲，右腿尽量向右侧伸直，像这样一直左右交替的进行锻炼，不管在办公室还是在家中都是可以进行的一种锻炼方式。
坐骨神经痛是临床上的常见症状，但是很多患者会把腰腿痛误认为是坐骨神经痛。所谓的坐骨神经痛指的是沿着坐骨神经的走行通路以及支配区域所发生的持续性、阵发性、烧灼样或者针刺样的疼痛。不同原因造成的疼痛，处理方法也会不同，一定要做好触诊分析
