Question

人睡觉过7小时对身体有什么影响

Answer 1

没什么影响，根据我多年的睡觉经验，每天睡十个小时精神爽，身体倍棒！

Answer 2

中医讲“久卧伤气”，即在床上躺久了，人容易身上没气力，身上乏，气虚，容易导致机体免疫力下降，所以最好不要睡太久，有7-9个小时足够了。有资料说晚10点到早6点是最佳睡眠时间，供你参考。

Answer 3

人的正常睡眠是每天九小时，只要不是每天睡过十小时应该没什么大碍

Answer 4

睡觉时间太长，容易发胖，对身体没有多大好处。

Answer 5

人体睡眠4小时为一个周期，一般睡2个周期即8小时。