酸奶究竟是增肥还是减肥?
16个回答
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晚上喝酸奶能减肥的
注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。
注意：过分饥饿就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。
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喝酸奶，到底是减肥，还是增肥？
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可以减肥的.酸奶减肥又美肤呢!只要长期喝就能看到效果.但也要在食物上配合.
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酸奶要喝没有调味的
那种减肥
可是很酸
但调味的只要适量也减肥
因为是助消化的
那种减肥
可是很酸
但调味的只要适量也减肥
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酸奶减肥还是增肥？
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