如何锻炼左手的手指，手腕力量？

比较快能提高力量器材条件要求小点不要是指卧撑－－！... 比较快能提高力量器材条件要求小点不要是指卧撑－－！展开

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lennoA3313
2014-05-01 · TA获得超过132个赞

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锻炼手指的可以买个握力计（？忘了…）去体育店问一下就知道，不贵的很便宜的！手腕的话，哑铃可能帮到你！或者就是：先水平伸出手，用绳子吊重物，手握紧，好慢地将重物提起（注意哦，是手腕在动呙，不是手臂动哦！！）（其实哑铃才是正道～只是有点贵～）

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风情LH9te
2014-04-30 · 超过51用户采纳过TA的回答

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生活中多点使用左手做事情，既简单又有效的方法

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苏打0389
2014-05-01 · TA获得超过124个赞

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去双杠上锻炼很好玩也很有效

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