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我今年16岁了,身高才155,爸爸167,妈妈154,哥哥169,为什么我这么矮?怎么才能快速长高
我今年16岁了,身高才155,爸爸167,妈妈154,哥哥169,为什么我这么矮?怎么才能快速长高?...
我今年16岁了,身高才155,爸爸167,妈妈154,哥哥169,为什么我这么矮?怎么才能快速长高?
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摘录一段话,以供参考,希望对你有帮助:
我总结的影响身高的因素如下:
1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否SY
8.心理是否健康
影响身高的因素一般就这8个方面,很多文章只谈到5个方面,有的文章认为遗传占主要因素,有的文章则认为遗传只占30%,我比较倾向遗传只占30%的论点,因为我就是活生生的例子,我发育期虽然频繁SY,但我其他方面做得很好,第一项和第七项我得分低,也就是遗传和SY这两项我得分比较低,但是我其他6项得分都很高,我发育期经常打篮球,而且是户外阳光下的篮球,多晒太阳有助于增高,因为阳光的照射能促进人体合成维生素D,有利于骨骼中钙质的积累,沉淀,使骨骼快速生长,机体快速长高。积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的,是会促进骨骼发育的,我也从来没有熬夜和久坐,我天性爱动,很少一坐几小时,一般9点半就睡觉了,睡眠质量很高,消化能力也很强,吃得下,睡得好,很多人能吃,但消化不行,吃下去也不吸收,所以消化能力非常重要。
很多戒友都会问,SY究竟会不会影响身高,我的回答是:SY的确会影响到身高,会影响到骨骼的发育。因为中医:肾主骨。问身高问题比较多的是90后,因为他们这一代正处在发育期,80后问得比较少,因为80后基本都长定型了。很多人会产生这样的疑问,大家都SY,为何有的人还是长得很高,为何有的人就长不高,其实这个问题很好回答,因为影响身高的因素有很多,SY只是其中一个因素,很多人虽然SY频繁,但其他影响身高的因素他都避免掉了,这样对身高的影响就不明显。就拿我来说吧,我爸妈都不高,我妈160,我爸170,而我186,虽然我发育期也在频繁SY,虽然我的遗传基因不好,但我其他方面做得很好,所以我依然能长到186,但是虽然我能长到186,但是我明显感觉我的骨密度不行,有点骨质疏松,运动时容易崴脚和骨折。后来我学了医理才知道,肾气不足,会导致骨质疏松,而且一旦受伤,也不容易好彻底。据我了解,很多人经过一段时间的精心调理,虽然外表并没有长胖的迹象,但是一测体重,的确长胖了,哪里长胖了呢?其实就是骨密度,原来骨质疏松,经过调理,骨密度上去了,体重就上去了,外表是看不出来的。
另外,心理健康也很重要,中医讲:七情致病,情绪会导致疾病,会导致内分泌紊乱,这样也是会影响到身高的。90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫,SY 当然最好也要避免掉,这样更有利于长高,戒掉SY,长出来的骨密度也高。
我总结的影响身高的因素如下:
1.遗传基因
2.是否积极锻炼
3.是否熬夜久坐
4.营养如何
5.睡眠质量如何
6.消化能力如何
7.是否SY
8.心理是否健康
影响身高的因素一般就这8个方面,很多文章只谈到5个方面,有的文章认为遗传占主要因素,有的文章则认为遗传只占30%,我比较倾向遗传只占30%的论点,因为我就是活生生的例子,我发育期虽然频繁SY,但我其他方面做得很好,第一项和第七项我得分低,也就是遗传和SY这两项我得分比较低,但是我其他6项得分都很高,我发育期经常打篮球,而且是户外阳光下的篮球,多晒太阳有助于增高,因为阳光的照射能促进人体合成维生素D,有利于骨骼中钙质的积累,沉淀,使骨骼快速生长,机体快速长高。积极锻炼对骨骼的发育是非常有好处的,是会促进骨骼发育的,我也从来没有熬夜和久坐,我天性爱动,很少一坐几小时,一般9点半就睡觉了,睡眠质量很高,消化能力也很强,吃得下,睡得好,很多人能吃,但消化不行,吃下去也不吸收,所以消化能力非常重要。
很多戒友都会问,SY究竟会不会影响身高,我的回答是:SY的确会影响到身高,会影响到骨骼的发育。因为中医:肾主骨。问身高问题比较多的是90后,因为他们这一代正处在发育期,80后问得比较少,因为80后基本都长定型了。很多人会产生这样的疑问,大家都SY,为何有的人还是长得很高,为何有的人就长不高,其实这个问题很好回答,因为影响身高的因素有很多,SY只是其中一个因素,很多人虽然SY频繁,但其他影响身高的因素他都避免掉了,这样对身高的影响就不明显。就拿我来说吧,我爸妈都不高,我妈160,我爸170,而我186,虽然我发育期也在频繁SY,虽然我的遗传基因不好,但我其他方面做得很好,所以我依然能长到186,但是虽然我能长到186,但是我明显感觉我的骨密度不行,有点骨质疏松,运动时容易崴脚和骨折。后来我学了医理才知道,肾气不足,会导致骨质疏松,而且一旦受伤,也不容易好彻底。据我了解,很多人经过一段时间的精心调理,虽然外表并没有长胖的迹象,但是一测体重,的确长胖了,哪里长胖了呢?其实就是骨密度,原来骨质疏松,经过调理,骨密度上去了,体重就上去了,外表是看不出来的。
另外,心理健康也很重要,中医讲:七情致病,情绪会导致疾病,会导致内分泌紊乱,这样也是会影响到身高的。90后的戒友如果你想长高最好在这8个方面好好下功夫,SY 当然最好也要避免掉,这样更有利于长高,戒掉SY,长出来的骨密度也高。
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SY是什么
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手#淫。额,我可能污染你了,真是抱歉,你没有这个行为和意识是最好的。
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首先我想说身高不是问题,现在的人重在知识和能力,拿破仑也是158,你才16岁,通过规律的生活,多运动,好好吃饭补充营养,绝对能再长!
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谢谢
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今年我12岁,168cm了,你就在寒暑假拼命睡,吃那些让人长的快的食物,我是按这种方法在去年暑假暴长几厘米的。
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唉,我喜欢熬夜,而且失眠,根本睡不着
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睡前先活动一下
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缺乏锻炼 多踢踢腿 别老坐着且交叉腿
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我就是你说的那样,我知道不好,可是我就是改不掉
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在方便的时候 坐姿可以尽量伸直 当然别老大张开的做 有损形象
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女孩的话这个身高问题不大,男孩的话就要命了
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那怎么快速长高
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你男还是女
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2014-05-02
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你女的么 我今年16都172了 男的
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我是你的,你怎么这么高
女的,发错了
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