Question

三伏天注意什么

Answer 1

三伏天注意：少吃瓜，换吃参；不吃冰饮、雪糕，冷粥祛湿最好；吹干头发再睡等。

防备中暑，是每个人首想到的问题。夏季水果浩瀚，出格是西瓜，确实能解暑，但不能多食。因其性寒，一样平常可配些红糖姜茶以均衡其寒性。炎天最好的补气药是西洋参，这是参中唯独一个不上火、不伤阴的参。

假如怕热，能够喝常温的凉白开，朴实而养身。假如你能对峙一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不特地去“冬病夏治”，体内的固执冷气也能自己好一大半。炎天不能吃冰淇淋，不能吃生冷的，可是冷粥来上一碗仍是能够的。这个冷粥，不是说加了沙冰的那种，而是冷藏以后，恢复到室温稍带凉意的粥。

夏天时，人洗澡特别勤。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。所以，夏天也要把头发擦干再入睡。

Answer 2

在三伏天这种高温下，我们应该要注意避暑，尽可能的减少外出活动，如果出门在外一定要做好防晒，一些工人在外施工，一定要做好防暑工作，以免发生中暑。
三伏天不外出，那就在家开空调?那也不能这么说，空调可以吹，但是不要长时间呆在空调里面，很多人的空调病就是这么来的，内外环境都应该适应，这样不至于突然起身外出，感觉闷热不适
夏天的食物有很多，比如丝瓜，黄瓜，冬瓜或者绿豆汤等等，这些都具有清热解毒功效，但是肠胃不好的，一定要适量进食，防止胃受寒。三伏天一定要有一个良好的饮食习惯。

Answer 3

三伏天出现在小暑与立秋之间，一年当中最热的一段时间。

Answer 4

夏季白日太阳大，气温高，出门要做好防晒，建议不要在高温暴晒区剧烈运动。忌受热后快速受凉。外出或运动以后立即洗澡或者开空调吹冷风，这会导致人体毛孔快速闭合，体热难以排出，并且会因为脑血管收缩引起大脑供血不足，头晕目眩。忌室内外温差过大，长时间对着冷风吹。身体适应不了过大的温差，对着冷风吹更是容易出现颈背部受寒，后背酸痛。

Answer 5

三伏天切记别做6件事，容易给身体落下病根，尤其是中老年人。