女人脸上长痘痘怎么治
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皮肤也是反映五脏六腑功能的一面镜子,痘痘虽然长在脸上,但和脏腑功能的失调也是息息相关的。让痘痘的位置告诉你哪儿生病了。
【痘痘位置】:额头
【对应脏腑】:肝脏
【原因】:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
【专家建议】:
让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
【痘痘位置】:鼻翼两侧
【对应脏腑】:心
【状况】:鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集于心对应在鼻子上部两边,就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红,有血丝等症状。
【原因】:巨大的工作压力,紧张的生活节奏,使我们的“心弦”一直紧绷,得不到放松。心血不畅,日久化热,热聚于鼻旁,没有出路,就只有就地“生根发芽”了。
【解决方法】:适当地调整心态,放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心。
【痘痘位置】:口唇四周
【对应脏腑】:对应脏器为肠胃,提示胃中有热,胃火旺盛。
【基本表现】:基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。
【原因】:工作节奏紧张,三餐的进食时间不规律,且饥饱无度。味道过重,正是这些食物把湿和热带到了胃中,使得面部的相应区域出现小痘痘。
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
【针对方案】:
①最主要是要加强消化系统的功能,保持大便畅通;
②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物,加强胃肠的蠕动;
③清晨起床后可以喝一杯温开水,帮助排便;
【痘痘位置】:下巴
【对应脏腑】: 肾
【原因】:下巴痘说明内分泌失调,月经不调,导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品,尤其是过多补充维生素,也有可能会导致下巴长出痘痘。
【解决方法】:
1 治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。
2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量,每天7—8小时的睡眠时间,记得晚上11点前就寝。
3 饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。
4 注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。
5 如果下巴长痘要用到外用药的话,就要选用天然不含激素纯中草药的成分,这样会减少过敏的发生几率。
【专家建议】:
一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。
【痘痘位置】:发际
【对应脏腑】:毛孔
【原因】:
1.多数是近期因为心理压力过大,疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
【专家建议】:
清洁照顾边缘细节。
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
【痘痘位置】:左脸颊
【对应脏腑】:对应脏器为肝,提示肝火旺盛。
【基本表现】:严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。
【原因】:
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。
【解决方案】:
①加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;
②改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;
③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;
④减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;
【专家建议】:
加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
【痘痘位置】:右脸颊
【对应脏腑】:对应脏器为肺,提示肺有热,肺火旺盛。
【基本表现】:祖国中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。
【原因】:
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
【解决方案】:
①主要以润肺为主,加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③平时要多做运动,增强肺循环,加强肺的功能;
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
【专家建议】:
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
【痘痘位置】:额头
【对应脏腑】:肝脏
【原因】:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。
【专家建议】:
让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水。) 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着,就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
【痘痘位置】:鼻翼两侧
【对应脏腑】:心
【状况】:鼻子上部两边的区域在中医理论中对应的是心所主。“心主血脉”。当心经有热,热随血脉上行于面部,聚集于心对应在鼻子上部两边,就在这里出现了痘痘。有时还会伴有眼睛干涩、内眼角发红,有血丝等症状。
【原因】:巨大的工作压力,紧张的生活节奏,使我们的“心弦”一直紧绷,得不到放松。心血不畅,日久化热,热聚于鼻旁,没有出路,就只有就地“生根发芽”了。
【解决方法】:适当地调整心态,放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心。
【痘痘位置】:口唇四周
【对应脏腑】:对应脏器为肠胃,提示胃中有热,胃火旺盛。
【基本表现】:基本上以消化系统的功能不佳,如患有胃病、胃痛等;还有就是偏食,不喜欢吃水果以及绿色蔬菜的人群为主,而这类人群中约有两成会长痘痘,同时这两成中又有八成以上的痘痘会长在嘴唇的四周哦。
【原因】:工作节奏紧张,三餐的进食时间不规律,且饥饱无度。味道过重,正是这些食物把湿和热带到了胃中,使得面部的相应区域出现小痘痘。
便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因,当然,如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
【针对方案】:
①最主要是要加强消化系统的功能,保持大便畅通;
②可以多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物,加强胃肠的蠕动;
③清晨起床后可以喝一杯温开水,帮助排便;
【痘痘位置】:下巴
【对应脏腑】: 肾
【原因】:下巴痘说明内分泌失调,月经不调,导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品,尤其是过多补充维生素,也有可能会导致下巴长出痘痘。
【解决方法】:
1 治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。
2 保证每天有充足的睡眠时间和睡眠质量,每天7—8小时的睡眠时间,记得晚上11点前就寝。
3 饮食尽量科学营养,清淡为宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少摄入过多的脂肪和糖类。
4 注意下巴长痘的部位的绝对的清洁卫生,用温水及中性浴液或肥皂来清洗下巴长痘的部位,能够有效去除皮肤油脂。
5 如果下巴长痘要用到外用药的话,就要选用天然不含激素纯中草药的成分,这样会减少过敏的发生几率。
【专家建议】:
一般表示体内激素失调,周期失衡。有些女性已过三十,但“青春痘”却依然比较严重,而且通常只长在下巴,还逐渐形成规律,月经来的时候长,月经结束的时候会消,如此周而复始。这主要是由于体内激素分泌非常旺盛,变化的幅度比较大,内分泌失调而引起的。
【痘痘位置】:发际
【对应脏腑】:毛孔
【原因】:
1.多数是近期因为心理压力过大,疏解心情就可以了;
2.头发的油污堵塞了这里的毛孔,要注意清洁和保湿;因为卸妆没卸干净,或者清洁时忽略了这个小细节,造成角质太厚,毛孔堵塞,容易在发际或眉间形成细小痘痘。
【专家建议】:
清洁照顾边缘细节。
每天洁面时注意发际边缘的清洁,及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
【痘痘位置】:左脸颊
【对应脏腑】:对应脏器为肝,提示肝火旺盛。
【基本表现】:严重睡眠不足和精神长期紧张都是很重要的原因;基本上在经常熬夜和学习工作压力较大的人群中比较常见;一般表示肝气郁滞,压力过大。如果平时压力过大,又没有学会适当调节、又没有个给自己“解压”的人,常常会感到莫名其妙地心烦意乱,甚至为一点点小事而暴跳如雷,这是肝气郁滞的表现。
【原因】:
左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。
【解决方案】:
①加强睡眠,改善睡眠质量,尽量避免熬夜,保持作息时间的规律性,尽量在晚上十一点之前睡觉;
②改善精神紧张的状态,给自己休息和释放压力的时间,尽量放松心情;
③在饮食上要多吃小黄瓜等具有良好去肝火的食物,用决明子泡茶喝的效果也不错;
④减少应酬,尽量不要喝酒等伤肝的饮品;
【专家建议】:
加速血液循环 (肝功能不顺畅,有热毒。 注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。 ) 不要让身体处在闷热中,可以用温度略低于体温的水洗澡,多到户外活动,吃一些凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等。
【痘痘位置】:右脸颊
【对应脏腑】:对应脏器为肺,提示肺有热,肺火旺盛。
【基本表现】:祖国中医学认为,肺主皮毛,并开窍于鼻,所以当肺火旺盛时,痘痘比较容易出现在鼻子与右脸颊位置。
【原因】:
右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。
【解决方案】:
①主要以润肺为主,加强肺的功能;
②自己不吸烟的同时要远离二手烟;
③平时要多做运动,增强肺循环,加强肺的功能;
④绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳等饮食都具有较好的润肺作用。
【专家建议】:
禁食易敏食物 (肺功能失常。 注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 ) 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
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2016-01-10
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我曾经是侸友。
而粗枝大叶的我,
因为没有重视,留下了深深的印子。
如今大学毕业面临找工作的我,
面临各种“面子尴尬”,
就业受到严重影响。
后来无意中用一位姐姐的方式,
现在一点都没了,你也可以去瞄一下,
泊*渡>>>“分手花妹”一文。
现在出去我都自信满满的。
不再自卑,
我真的很感谢她。
你们真心想要好,
可以瞄一下,
希望也能帮到你。
而粗枝大叶的我,
因为没有重视,留下了深深的印子。
如今大学毕业面临找工作的我,
面临各种“面子尴尬”,
就业受到严重影响。
后来无意中用一位姐姐的方式,
现在一点都没了,你也可以去瞄一下,
泊*渡>>>“分手花妹”一文。
现在出去我都自信满满的。
不再自卑,
我真的很感谢她。
你们真心想要好,
可以瞄一下,
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