Question

有什么办法可以消肿？

Answer 1

用姜治疗
姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受的温度和手腕上15-20分钟，每隔一小时敷一次。

适时的伸展手腕
手腕缺少活动会变得僵硬，温和伸展运动有助于恢复柔软性。可将手掌放在桌面，向上弯起手腕，以不痛为原则，每次做2分钟，每天3-4次。

经常休息
如果你非用不可，也应常休息，每15分钟就应该休息一下。

举起你的手
将手举起高过心脏即可，这虽不像脚踝或膝盖伤害那样重要，但对消除肿胀仍有帮助。

锻炼肌肉
加强前臂肌肉强度可以避免手腕疼痛，可以手分别简单挤捏网球，每次捏5分钟然后放松，重复12-15次，或手拿番茄酱瓶，前后弯曲15-20次，都有帮助。

冰敷
冰块是一种血管收缩剂，这可以减少血流至手腕，有助于减轻肿胀。每天冰敷6次，每次20分钟。

不要当个依靠者
做着是用手肘靠着也会影响到手腕使其恶化。

选择非处方药
药物如布洛芬或萘普生也可减轻不舒适感。

痛痹贴
最后不行还是要使用。

热敷
热敷也有帮助，一旦肿胀消失或是你的手腕感觉僵硬疼痛，可以改用热敷。抹点醋在手腕上，盖上塑料，用热敷袋敷20分钟，如有需要可以每个小时都敷。

Answer 2

Answer 3

24小时内冷敷，目的是减少渗出减轻水肿。24小时后热敷，目的是促使渗出和淤血吸收。同时口服活血化淤的药物如；三七片。这样好的快些。

Answer 4

刚始摔伤候应该用红花油应该用冰块敷2再用红花油现吃些消肿药吧肿痛安类睡抬高条腿

Answer 5

根据您的病情，可以先吃点消炎药观察一段时间，并且注意休息，也可以喝点去火的花茶。冷冻治疗后一段时间内不要沾水，以免感染。治疗病不能心急，如果需要尽快好的话，可以去医院打点滴。