逛街走路走多了，整个腿的肌肉酸痛～怎么样才能缓解酸痛？
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轻轻拍打肌肉酸痛的部位，泡澡水适宜在37到42度之间不可过热。睡觉前可以喝杯淡盐开水缓解一下
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按摩腿部肌肉，你的肌肉蹦的太紧了
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别穿高跟鞋。回家用热水泡脚，加盐，陈艾，
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进行腿部拉伸和小腿 大腿的按摩 然后泡个脚洗个澡 舒舒服服的去休息 很快就能恢复
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睡觉
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用热水泡泡脚
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