我是女孩子，今年13岁 ，处在变声期，嗓子经常喊哑，虽然每次都能恢复，可是时间一长，一次一次积累，
我是女孩子，今年13岁，处在变声期，嗓子经常喊哑，虽然每次都能恢复，可是时间一长，一次一次积累，嗓子就有了变化，状态越来越不好，有没有哪位大神告诉我一些保养嗓子的方法？...
我是女孩子，今年13岁 ，处在变声期，嗓子经常喊哑，虽然每次都能恢复，可是时间一长，一次一次积累，嗓子就有了变化，状态越来越不好，有没有哪位大神告诉我一些保养嗓子的方法？
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多喝蜂蜜水或者是多吃含水量多的水果或蔬菜.我16岁.我也经历过.在这期间尽量不要声音过于太大.等过了一段时间.嗓子就好了
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不会有后遗症吧？
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不会
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现在是你塑造嗓音的关键时期，你干什么这么卖力喊嗓子哇？你现在不好好保护嗓子的话将来以后变成公鸭嗓就不好了。保养倒是在其次，重要的是适度用嗓，经常喊哑嗓音的塑造是很不利的！
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去医院看了吗？我以前也这样过，以为是变声，结果是声道发炎，最后直接没声音了，吃了药过了一段时间才好的
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不要再说话那么大声了，再说嗓子过了变声期就变粗了，多喝水喝一些菊花茶对嗓子好，不要吃什么含片全是骗人的
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喝点润嗓子的药膏 比如说琵琶膏等 不要发出太大的声音 损坏声带 望采纳谢谢
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给你一个快速强力的方法。多喝清凉的汤比如冬瓜汤。海带汤。猪肺汤。还有每天坚持喝一点罗汉果茶。不用一个星期就好了
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经常喊哑会不会有后遗症？
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青春期会
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