运动前喝牛奶好,还是运动后喝牛奶好?

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丁珍道立轩
2020-02-15 · TA获得超过3727个赞
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运动后好,当人们运动过后需要补充大量了营养。
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席奇井辰君
2019-09-08 · TA获得超过3581个赞
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运动后,运动前喝的话,在进行运动的过程中,幅度较大的动作会是你感到恶心,对胃消化不好
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