Question

睡觉的时候觉得自己醒来了，但其实还在做梦？

第一次有意识的时候问自己几点了，手机在哪里？

刚才手机好像有人打我电话！

大脑收到的信息是一片乱七八糟的东西，但是全是答复我自己的。比如现在是11点了。手机就在你枕头边。我自己已经拿着手机看过几点钟了，也看过是谁打我电话了！所有的信息好像是真实的。好像我自己已经按照自己的吩咐去做了。但其实我还在梦中！我好像在跟自己说话！在跟自己沟通！

直到电话第二次响起的时候我突然告诉自己有人在打你电话，我才发现原来自己还在睡梦中!现在才真的清醒。刚才的一切都是自己给自给的谎言！这到底是为什么。每次我该起床的时候我都觉得自己已经在洗脸刷牙了，甚至已经去上班了。但是我还在梦中。直到下次别人叫我的时候我才知道原来我没有起床！这到底是为什么？

这也就是我为什么一直睡觉不能醒来的原因！

Answer 1

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了。您需要放松心情，对于做梦不要过分关注。睡前半小时到一小时，不宜思考问题或看书，可适当运动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为服用后晨起时有困倦感，易成瘾，停药后容易反弹，这些副作用使得它不宜长期服用。若失眠多梦，应先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

Answer 2

梦游。梦太真实，就会这样。建议看盗梦空间。呵呵。放轻松，每晚睡前多做运动、喝牛奶。调整调整。

Answer 3

我小时候有一次做梦，是梦游和做梦一起的。我脑海中我和一个陌生的小男孩一起看电视，我嫌太黑了就去开灯，没想到那个人跑到楼下去了。我就一起跟到楼下开门了。由于年纪小门打不开，我又上楼了就在这时我突然醒来了。发现自己站在床边。 看见我哥哥躺在床上睡觉我就吓哭了。当时我还下意识掐了自己大腿是痛的所以我没在做梦是真实的。

Answer 4

是灵魂出窍吧