Question

身高170cm左右体重60kg算胖吗？

腰上有一些赘肉，大腿也有点粗，不知道该怎么减肥，体重总是徘徊在60kg左右。
试过不吃晚饭可基本没什么用，求帮忙有没有什么健康的方法可以减肥？

Answer 1

刚好合适，标准身材。减肥的方法：
1；饮食控制，尽量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.
2；参加有氧运动，可以选择早上或者傍晚进行慢跑锻炼，或者去爬山有条件的话.
3；养成合理的作息习惯，不贪睡.尽量早起，特别是晚上不要熬夜.
其实只要按照以上的方法长期保持，你的体形和健康就一定差不了！关键是坚持！！
多吃蔬菜水果，并不是要求当饭吃哦！饭可以吃个半饱，饿了吃点水果充饥！
请采纳一下吧！

Answer 2

呼啦圈，去体育场走圈，仰卧起坐都可以