有什么好的方向可以增高，我今年16岁，身高才162，正常吗？
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您好，您现在处于发育阶段，只要您平时注意加强营养，多运动能够继续长高。建议您要注意多吃些高蛋白食物，平时适当补钙，每天最好喝一杯牛奶，可以帮助您长高。<br><br>另外，您平时需要注意多做一些弹跳类的活动，您可以经常打打篮球，注意保证睡眠，不要经常熬夜，有助于长高。
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正常得不能再正常了 长高的话早上或晚上去跑步 多吃有营养的东西 早晚喝牛奶
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很正常 你还会长高 不用急
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你觉得吃增高药有用吗？
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那是给停止发育的吃的 你傻呀
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要看你生活的地方，国内大部分女子身高就是162
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我是男生哎〒_〒
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那还是加强体育锻炼，打羽毛球，有助于生长
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