Question

两条腿的膝盖一上下楼或者坐下，蹲下就疼

我的膝盖每次上楼或下楼就很疼，站着弯腿不疼，但是下蹲或者坐下站起的时候疼，但坐下以后就不疼了，这是怎么回事，已经有一段时间了，最近用了云南白药贴膏也没什么用，我今年23岁，谢谢
会不会是半月板损伤，如果是，该怎么办？真的必须动手术么？

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

你好，像你这种情况可能是平时不注意，像骑自行车了、骑摩托车了等没带护膝造成的临时性的关节疼痛，如果还不引起足够注意的话很容易引起膝关节炎，那样的话，你年龄还这么的小今后的日子还长着呢，那就很痛苦了，趁着新得的好治疗，抓紧的治疗同时注意保护，我想用不了多长时间就会好起来的。

Answer 3

你好；
可能是因季节变化所致，
热水熏洗，热敷，可改善。