Question

早上是饭前刷牙好还是饭后好?

Answer 1

刷牙的目的就是为了清洁口腔、去除异味、保健牙齿，而牙齿所受到的侵害一般来自于口腔中残留的各种食物残渣，如果刷牙后再吃饭，那就会又有新的食物残渣留在口腔里，并在下一次刷牙前一直侵蚀着牙齿。那样的话，刷牙又有什么作用呢？只有在吃饭后刷牙，才会大大减少食物残渣对牙齿的侵蚀时间，并有效保持口气清新。
特别需要指出的是，现在有很多人只有在早晨刷牙，并没有认识到晚上刷牙的重要性，这是非常不好的习惯。
一般人一日三餐的时间大约是7点、12点、18点。按照每天只刷一次牙计算，如果你在早晨刷牙，就算你是在吃完早饭后刷牙，那么食物残渣会从午饭后开始留在你的口腔里，到你第二天早晨刷牙为止，食物残渣对你的牙齿产生的侵蚀长达19小时；但是如果你在晚上刷牙呢？情况就会大不相同了。牙齿受食物残渣的侵蚀时间应该是18-7=9小时，牙齿受侵蚀时间仅为早晨刷牙的一半！
所以说，如果你每天只刷一次牙，那就应该选择在晚饭后刷牙。但是为了更好的保健牙齿，最好是早晚饭后各刷一次，并在午饭后漱口！
补充一点：刷牙后，口腔中总会或多或少残留牙膏的成分。而人在饥饿的时候，习惯产生吞咽口水的动作。早晨饭前空腹刷牙，这些物质容易随口水进入肠胃，而空腹的肠胃受到的刺激要远远大于平时，并且口腔中的牙膏味道会影响食物的味道。两种作用相结合，就会进而影响食欲。另外，咽炎患者空腹刷牙更容易引起恶心呕吐。

Answer 2

有专业牙医认为，应当在饭前刷牙更好。但更科学的说法是，饭前刷牙还是饭后刷牙，具体应当以早餐吃了什么来调整。之所以牙医认为饭前刷牙更好，这是因为饭后刷牙能够将污垢更彻底地清洁干净。但是，如果早餐会进食水果或者果汁一类的酸性食材，则应当在饭前刷牙。

Answer 3

饭前，因为口腔在一晚上都没有张，里面也很少活动，在口水的浸泡下，牙齿上的贴连体相对比较轻动，所以饭前刷牙好！

追问

有道理

追答

那釆纳吧！

追问

采纳不是接受哦！

Answer 4

当然是一起床就刷牙了，刷完口气清新了味觉也会比较好的啊。一天早上起床和晚上睡前各刷一次就好了。没必要饭后也刷牙，用清水漱口就好了咯。如果饭前饭后都刷牙，那一天不得刷牙六次，一天的时间全用在刷牙上了，嘴巴也受不了吧。。。。。

追问

采纳只有一个〒_〒

Answer 5

当然是饭前了。你睡了一晚上口腔里面细菌那么多。当然要刷牙了！！还有吃完饭就是“漱口”不要刷牙！！因为吃饭后里面有对人有意的酶！采纳下吧

追答

饭前没问题！饭后就是漱口而已！没问题的相信我。