如何短时间内减肥不会反弹

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蘑菇街小丸子
2014-07-07 · 贡献了超过308个回答

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舒尔佳奥利司他
2018-12-11 广告

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亦舒堂
2020-01-19 · 健康，是一种生活态度

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亦舒堂

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加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的热量，还能让减肥效果更好。

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