3个回答
2014-10-10 · 知道合伙人生活技巧行家
赵陇真
知道合伙人生活技巧行家
采纳数：1028
获赞数：9657
中国计量学院毕业，学士学位。食品行业6年从业经验，国家营养师。现任山海之味(www.shzw.com)运营经理。
向TA提问 私信TA
关注
![]()
展开全部
按照BMI来算，
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：50kg÷（1.55×1.55）=20.81
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
适中：20-25
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
你已经算比较标准的了，不过如果想瘦点的话可以尝试减少脂肪，至于减少饮食一般不必要了，按身高体重算你已经是比较好的比例了，再减下去就太瘦了，建议可以多运动，进行有氧运动，像慢跑、骑自行车这样的就比较好了。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：50kg÷（1.55×1.55）=20.81
成人的BMI数值：
过轻：低于18.5
正常：18.5-24.99
适中：20-25
过重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
专家指出最理想的体重指数是22。
你已经算比较标准的了，不过如果想瘦点的话可以尝试减少脂肪，至于减少饮食一般不必要了，按身高体重算你已经是比较好的比例了，再减下去就太瘦了，建议可以多运动，进行有氧运动，像慢跑、骑自行车这样的就比较好了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
每个人情况不同的 我有个同学也就165 167之间吧 10左右 可是看起来 骨感的就不像是会有一百斤的人!看起来很瘦就是了 可能每个人长赘肉的部位不同啦 像有人胖肚子 有人胖腿啊屁股什么的 这就是为什么圆脸和大胸的瘦子再瘦也看起来变成伪胖子...
点击进入详情页
本回答由舒尔佳奥利司他提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
