身上的肉很松，不紧，怎样才能让肉紧致。
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女人就不必了，因为女人的身体不适合大幅度的运动所以使身体的松懈变得紧，视乎不大可能的。如果是健身运动员，那倒是可以做到的，不过也是个案。
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多锻炼身体，少吃多餐，相信自己
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运动健身配合这方面的饮食
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建议多运动或者跳舞会改变这种状况。
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健身，把脂肪练成肌肉
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