Question

打篮球时 怎样练或怎么做才能很好的运用过人技巧呢？

Answer 1

依我打篮球的经验,想要过人,先要学好运球,运球嘛,其实很简单,如果你整天拍球的话,肯定可以的,在你平时走路或是跑步时都可以拍上篮球,运球时不光是要用手运,要用心运,你要让自己感觉到球无时无刻是粘在自己手上的,再你运球时边思考,有时你会灵光一闪,想出一些比较好的动作,这时一定要仔细琢磨,尽量学会,因为你在学习一些动作时,你的灵巧性,还有发力的度都会有一定的提高,像我吧,我闭着眼睛 都能把球运的很好,我就是感觉球就是在我的手上,闭上眼睛跨下运球,蹲在地上,闭上眼睛,用手指击打球,篮球不光是要有基础,技巧,还需要有悟性,有时在电视或是平常看一些高手打球时,我们都会看到一些能够让我们有所启发的动作或技巧,但当我们做时,却不是这样的,往往会觉的SO HARD,这时,我们就应该拿上篮球边拍边回想我们所要学习的动作,如果我们没有拿篮球的话,我想那个动作很多人都能空手比画出来,一旦拿上篮球,感觉就会不一样了,对于爱打球的人,会连吃饭,看书,甚至是上网都会想一些关于篮球的动作技巧.当你已经把基础练好后,就是手里粘球练好后,我想你再练一些过人的动作会相当简单,请记住,永远不要把运球所忽略, 这些是根据我的经验所写的,希望对你有所帮助!

Answer 2

过人嘛.最基本的算是左右换手加变速，配合身体重心的移动，晃开对手，让对手重心偏向你突破的反方向，这个只要多熟练熟练就好用了. 胯下运球过人，这项动作要利索，往往可以通过队友的挡拆，迅速改变进攻的方向，是一个不错的过人选择. 转身过人，这项动作主要看你进攻所在的位子了，当你杀到篮下，前面有防守队员是，一个脚为轴心教，转身，到篮下，轻松得分. 再下面说说我个人的体会，由于我们平常打球战术不是像正规比赛一样非常鲜明，至于联防什么的也相对比较薄弱，如果你有一定的身体素质和运球水平，最简单的过人方法——直接用速度甩开对手，如果不是5V5，也就是场地相对叫空畅，你加速，突破，就算进攻困难也大可以轻松的传出去，而且快速犀利的突破往往可以分散对手注意力，给外线队友创造机会. 楼主，希望这些对你有所帮助
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Answer 3

要成为专家，一万个小时，要成为高手，怎么也得练一千小时吧。篮球高手也不是一天练成的。就讲点练习时要注意的事项吧。
　　练习的时候要注意以下几点：

　　1、一开始练习时，每次投篮进不进不是最关键的，最关键的是要保证自己每次投篮姿势和手型要相同，这样有助于提高肌肉记忆，练习的效率更高。

　　2、投篮时上身要绷直，有助于固定动作和发力。跳投时重心要保持稳定，双脚脚尖要尽量对着篮筐方向。

　　3、不要急于求成，没听说过谁一下子就成了神投手，耐心练习总会成功。

　　4、投篮这种技能肯定是练得越多越好，而大多数人都是业余爱好者，时间上肯定不是很充裕来练习。但无论如何不要在夜间练投篮，晚上人的视觉会和白天有很大偏差，同时自己也不能看清自己的动作和手型，达不到练习的目的，相反还增加了受伤的机率。

　　5、建议在两分球没有练好前不要着急练三分。