最快、最有效的减肥方法是什么？最好一个暑假可以搞定拜托了各位 谢谢
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每天只吃一餐，就是早餐吃好点，营养价值高的噢！午饭晚饭就不吃了！ 当然，这样可能有人受不了，那你可以稍微吃点午餐，晚餐是绝对不可以吃的！！ 最好是不吃午餐，要多喝水，这样对皮肤也是很好的！要多运动！！
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