Question

男人吃什么壮阳？蔬菜水果肉类

Answer 1

壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

一般建议可多吃韭菜、大蒜、枸杞子、核桃仁、黑木耳、黑芝麻等，平时要坚持多锻炼身体，只有身体强壮了，各种疾病才会不治自愈的。建议平时要保持一个良好的生活习惯，饮食以营养清淡为主，并保持充足的睡眠、乐观的心态。

Answer 2

吃驴肉

Answer 3

牛羊肉，驴肉，鸭肉。

Answer 4

补肾还应该注意一个事项，那就是尽量不要食用过度苦寒，冰凉食物，比方苦瓜，鹅肉，啤酒等等，因为这些食物食用过多，不仅不利身体健康，而且还能伤害肾脏，所以大家应该注意，尽量不要食用过度苦寒食物。