Question

怎么才能学好篮球

Answer 1

不知道你说的要打好是个什么程度？是为了让别人看你打篮球比较精彩，还是说你打的篮球比较有效，容易得分（虽然动作可能不怎么好看）。 要是为了华丽让别人看，那场上最容易表现的位置就是后卫了，往往后卫比较灵活，动作比较花哨，跑动范围广。你要是为了这个目的，劝你只能多跑，锻炼体能，减肥，让自己身体变灵活，才能打出漂亮的篮球。 但真正的比赛，并不是看姿势和动作的，比的是实用性（当然姿势漂亮更好了），这个对你来说比较简单，首先要清楚地认识自己，知道自己适合什么位置（这个很重要，找到自己适合的位置，你会打得得心应手，能发挥你的实力）你可能没事打几场试试，感觉一下自己适合打什么位置，对你来说可以是中锋或前锋(后卫对你来说可能比较吃力)。记住想办法怎么能发挥自己的优势，毕竟有身体或身高都是篮球的优势啊！！ 投篮姿势
投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。手指自然分开，贴紧篮球。大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
运球姿势
运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球最高为到肘关节，即小臂与地面平行
传球姿势
自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
自传自接
与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
过人姿势
两脚均可做为轴心，在选从左边
三步上篮
从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。动作要自然，流畅。第三步自然落下。
蛇行跑
向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。向右前方移动。停的时候左脚在后，右脚在前。这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
转身投篮
背对篮板，双手持球两肘自然在胸前分开手指向上。两腿微蹲内扣以
行进间转身

行进间传球

左右手传球

螃蟹步
向右移动时两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起跨右脚向右前方一步，左脚跟上保持两脚内扣比肩略宽做马步重心在后两手抬起的姿势。然后重复动作向右前方。当右脚再次向右前方移动时，在左后方的左脚向左前方移动，重心由右改为左。移动方式与上述相反。

可以多采取卡位，抢位，有的时候，及时站住好的位置，比你拥有出色的运球技术更有效。其余的就得自己在打篮球时多体会感觉了（比如跑位的意识和投篮的感觉这都是用语言没法教的），只要肯加油，肯努力，没有办不成的事。 相信自己吧！！加油！！

Answer 2

民间方法：每天抱个篮球去比较大的篮球场去玩，多交点朋友，多模仿，多练习，不管是什么，练多了自然就熟了

Answer 3

培养自学的能力，先大致浏览下有关篮球理论的东西，然后多看篮球视频，先从运球练起，看过人家跟在公交后练球吧，你没必要这样做，但要有这种精神，多泡球场，多琢磨视频中的技术，任何人都可以练成一身好技术，总之你记住nothing is impossible 就行了，说的再多都不及这一句来的实在

Answer 4

首先，要锻炼好体质。然后，练习身体协调性。多练习投球.辗转跑。

Answer 5

兴趣是最好的老师，好不好不重要，锻炼身体，玩的开心最重要。