Question

黑枸杞的作用是什么？怎么吃啊？

我女儿正在上大学，我听说黑枸杞经常吃可以美容，想给她买点。我看了看都说悦享本草黑枸杞很不错，我想知道有啥作用？

Answer 1

成年人每天吃6克左右的黑枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止；黑枸杞对于女性的功效与作用表现在以下几个方面：
1、淡斑抗皱，白皙嫩滑功效;
2、天然防晒，抵抗辐射功效;
3、对抗过敏，增强体质功效;
4、清除自由基，预防老化;
5、减轻更年期症状;
6、改善睡眠。

Answer 2

因为黑枸杞里面含有很多的花青素，
所以是有养颜美容的 作用的，就像九叶篮 那种的。
用约60 C-70 C的温开水泡，一次放2-3克（约20-25粒）左右！它根据不同水质泡出来的汤色有所不同，中性水呈紫色，碱性水呈蓝色，但随着浸泡时间的增长区。别会相对慢慢减少一些；好的黑枸杞一定要耐泡，可以泡4次，泡完水后可以嚼着吃。