自己脾气总是不好,一生气就控制不住自己的情绪,总是和男友闹脾气,昨天吵架他说给我时间让我改脾气,我
自己脾气总是不好,一生气就控制不住自己的情绪,总是和男友闹脾气,昨天吵架他说给我时间让我改脾气,我也想改了,我该怎么改?...
自己脾气总是不好,一生气就控制不住自己的情绪,总是和男友闹脾气,昨天吵架他说给我时间让我改脾气,我也想改了,我该怎么改?
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发脾气时做好发完脾气后的最坏打算
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我脾气特别差。可我的男朋友一直包容我。他用包容改变了我。我也爱他,他值得我改。
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脾气是性格的一部分,是对于情绪和情感难以用言语表达,于是通过冲动行为,或者突然的爆发来宣泄负面体验。你有很好的自我觉察能力,对自己的脾气有一些认识,也有调整的动力,这是很好的资源。
可以开始学习觉察和面对自己的情绪,寻求适当的方式释放,学习尊重自己也尊重别人的感受。
可以开始学习觉察和面对自己的情绪,寻求适当的方式释放,学习尊重自己也尊重别人的感受。
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一个字,忍,跟那些能忍的人多交流学习
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