Question

怎么改变做事三分钟热度的性格

Answer 1

如何才能将“三分钟热度”变成长时间的热度、立定恒心做成事呢？
第一，交一个有恒心的朋友，接受他的经常的监督。如果你有了新奇的想法，而且在“三分钟”之内不会改变的话，不妨跟你的朋友合盘托出，争取得到他的支持，并恳请他在你降低热度的时候提醒你、鼓励你、批评你，甚至逼迫你，把应该做的事情做下去。
第二，不妨先从一件小事做起。凡是做事“三分钟热度”的人，对自己能不能把事情做下去都缺乏信心，而成败与否，首先取决于有没有自信心。如果自己对自己都没有信心，上帝也帮不了你。为了帮助自己树立信心，不妨从小事做起，一点一点地累积成功的经验，就会建立起自信，就会有助于克服“三分钟热度”的老毛病。
第三，如果你不希望或者没有好朋友的介入，自己又没有足够的自我调适、自我调控的能力，不妨主动地营造一种有利于做成一件事情的外部环境，发挥环境的熏陶作用。比如，想戒烟的朋友，就可以有意识地多呆在诸如书店、图书馆等禁止吸烟的公共场所。因为环境不太容易改变一个人的性格，但可以改变一个人的生活习惯。从这个意义上，对于那些缺乏定力的人来说，人就是环境的产物。
有了朋友的帮助，加上自己的主观努力，再加上客观环境的影响，做事“三分钟热度”的可能性，就会大大地减少！

Answer 2

坚持是一种非常好的品质，那些做事三分钟热度的人，无论是在学习、工作或是生活方面，都没有多大建树。为了更好地坚持做好一件事，要学会将大的目标或任务拆分成一个个阶段性的小目标、小任务。这样做既可以减轻行动的压力、提高行动力；同时也可以让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强自信心。
试着让目标任务有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当成一个游戏，每坚持一段时间、或达成一个小目标之后，就给自己一些奖励。如此，你的目标也会变得更加有趣，能更好地坚持。
想办法提高做事的效率。在达成目标的过程中，可以想想有没有更好的方法，能不能寻求到一些帮助等。比如读书学习这件事，如果读书效率低，让你觉得很难、很有挑战，通常你会很难坚持读书。这个时候你可能就需要寻找一些可以帮助你提升阅读和学习效率的东西了。比如通过学习“精英特快速阅读”提高阅读效率和能力，减少读书给你带来的压力。
及时调整自己的状态。无论是身体还是大脑，都需要休息和放松，当你的状态不好时，你很难做到坚持，这个时候要学会及时的调整一下，比如和朋友聊聊天、散步、冥想、听音乐等等。

Answer 3

列出来你的主要事情的表格，然后记住

追问

不是健忘哦

追答

是不是健忘，只是让你记住每件事情必须要处理完成，一件一件来

追问

比如说，想学画画，但是只画2天就坚持不下的那种

追答

让亲人家人朋友督促你