轻断食减肥法是两天连续不吃么
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断食对身体并不好，每个人体质不同，应酌情而定。
减肥建议：
1早晨空腹喝一杯水，清肠胃。
2吃饭细嚼慢咽，吃六七分饱即可。
3每周锻炼3-4次，每次不低于45分钟。
4养成每天排便的习惯。
5心情要愉快。
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教授教你“轻断食减肥法”，一周只需轻断食两天，就可健康减肥
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