番茄蛋花汤怎样做口味更佳
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如果您想多吸收番茄中的维生素C,那就尽量不要加热烧或是烧的时间短一点,这样就不容易破坏其中的维生素;如果想抗氧化就应该烧得时间久一些,让番茄中的茄红素释放出来,达到对身体机能抗氧化的效果
最佳答案检举 教你做一款,绝对比方便面里的汤包还要好喝!
主料:鲜番茄 鸡蛋
辅料:洋葱、胡萝卜、芹菜
调料:盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油
做法:
1、鲜番茄洗净,切开去籽,胡萝卜、洋葱去皮切片,芹菜去叶洗净后切段;
2、坐煎锅放入油,倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时,加入 番茄酱煸炒一下,放入番茄、清汤用大火烧开后,加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀,转用小火烧煮2——3小时 放入鸡蛋,(放入鸡蛋时一定用勺子在锅中均匀搅拌)3分钟出锅即可.
特点:香鲜味浓,原汁原味。 制此汤时,必须把番茄酱炒透,熬汤的时间适当延长,这样,能使番茄酱的营养和颜色大都溶解在脂肪内和汤内。汤要保持一定的油分,但不宜过多;制此汤时还可根据个人喜好加入牛奶。
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主料:鲜番茄 鸡蛋
辅料:洋葱、胡萝卜、芹菜
调料:盐、胡椒粉、甜面酱、番茄酱、香叶、香油、清汤、食用油
做法:
1、鲜番茄洗净,切开去籽,胡萝卜、洋葱去皮切片,芹菜去叶洗净后切段;
2、坐煎锅放入油,倒入胡萝卜、洋葱、芹菜炒至变色时,加入 番茄酱煸炒一下,放入番茄、清汤用大火烧开后,加入盐、胡椒粉、香叶、甜面酱搅拌均匀,转用小火烧煮2——3小时 放入鸡蛋,(放入鸡蛋时一定用勺子在锅中均匀搅拌)3分钟出锅即可.
特点:香鲜味浓,原汁原味。 制此汤时,必须把番茄酱炒透,熬汤的时间适当延长,这样,能使番茄酱的营养和颜色大都溶解在脂肪内和汤内。汤要保持一定的油分,但不宜过多;制此汤时还可根据个人喜好加入牛奶。
三米粥铺
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本回答由三米粥铺提供
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俩鸡蛋一番茄的汤
1、鸡蛋打散过筛,加如一汤匙牛奶,搅拌均匀;蕃茄怎么去皮切成小丁或者片状;
2、平底锅里放一汤匙色拉油,放入蕃茄翻炒出水;加水,小火煮开;
6、水开后,倒入鸡蛋,用勺子划动,让鸡蛋均匀散开,水开就好了,最后撒点葱花,加点盐和蘑菇精即可(随个人口味而定)。
PS:
1、如果怕蕃茄太酸,在切好蕃茄后,撒少许糖在蕃茄上,不要多,一个大蕃茄加大概1/4小勺就可以了;
2、翻炒蕃茄的油最好是无色无味的色拉油,这样可以使汤更清淡,油的量也不可过多,一汤匙足以,不然汤会很油腻。
1、鸡蛋打散过筛,加如一汤匙牛奶,搅拌均匀;蕃茄怎么去皮切成小丁或者片状;
2、平底锅里放一汤匙色拉油,放入蕃茄翻炒出水;加水,小火煮开;
6、水开后,倒入鸡蛋,用勺子划动,让鸡蛋均匀散开,水开就好了,最后撒点葱花,加点盐和蘑菇精即可(随个人口味而定)。
PS:
1、如果怕蕃茄太酸,在切好蕃茄后,撒少许糖在蕃茄上,不要多,一个大蕃茄加大概1/4小勺就可以了;
2、翻炒蕃茄的油最好是无色无味的色拉油,这样可以使汤更清淡,油的量也不可过多,一汤匙足以,不然汤会很油腻。
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2010-10-13
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热的,要是用冷水,等水煮开了番茄也成糊了.
用热水煮一小会就加蛋(先打散),也可以先加蛋.
因为这个汤不能煮久所以先放哪个都一样.
用热水煮一小会就加蛋(先打散),也可以先加蛋.
因为这个汤不能煮久所以先放哪个都一样.
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2010-10-04
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西红柿先用少量油炒一下
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变成奶油番茄汤
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